■健康之道

據(jù)了解，糖尿病是當(dāng)前威脅全球人類健康的最重要的非傳染性疾病之一。

最新數(shù)據(jù)顯示，中國糖尿病患者人數(shù)已達(dá)1.14億，約占全球糖尿病人總數(shù)的三分之一；其中，2型糖尿病患者占93%-95%。而每個(gè)患者的病種、疾病特點(diǎn)、家庭環(huán)境、治療時(shí)的狀況和期望值都不盡相同，估計(jì)到2030年全球?qū)⒂薪?.5億糖尿病患者。

雖然目前糖尿病已經(jīng)是家喻戶曉了，人們也不覺得它有多么的可怕，但是它隨之帶來的一系列的并發(fā)癥是非常可怕的，就目前的治療手段和治療水平來講大多數(shù)都不能完全康復(fù)，越早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，越早治療，效果也會(huì)越好。具體而言，包括爛腳、大血管病變（包括冠心病、腦血管病變、高血壓等）、神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、腎衰竭、糖尿病酮癥等都是常見的糖尿病并發(fā)癥。有數(shù)據(jù)顯示，糖化達(dá)標(biāo)率每增加1%，其并發(fā)癥的患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)減少20%-30%。對(duì)于糖尿病患者而言，患上糖尿病更可怕的是由此引發(fā)的并發(fā)癥。

清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院主任醫(yī)師黃啟亞表示，大多數(shù)年輕2型糖尿病患者多與肥胖有關(guān)，而導(dǎo)致超重和肥胖的基本原因是攝入和消耗的能量不平衡，特別是坐位生活方式、體育運(yùn)動(dòng)少、體力活動(dòng)不足可使能量消耗減少；飲食習(xí)慣不良、進(jìn)食多、喜甜食或油膩食物則使攝入能量增多。醫(yī)學(xué)體重管理最重要的是突出減重的科學(xué)性、專業(yè)性、安全性、有效性。因此，專業(yè)醫(yī)生在整個(gè)減肥治療過程中是起主導(dǎo)作用的。在醫(yī)學(xué)體重管理的營養(yǎng)治療中，采用“三師（醫(yī)師、營養(yǎng)師、健康管理師）共管”模式，醫(yī)生負(fù)責(zé)疾病的診療和用藥咨詢、營養(yǎng)師負(fù)責(zé)制定個(gè)性化的飲食方案、健康管理師負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)和心理指導(dǎo)，最大化地給患者提供專業(yè)服務(wù)。“三師共管”模式有助于健康減肥，科學(xué)管理體重，減少慢性疾病的發(fā)生。

減肥門診主要關(guān)注超重或肥胖合并糖尿病、青少年肥胖、產(chǎn)后肥胖，肥胖合并高血壓、肥胖合并多囊卵巢綜合征、肥胖合并睡眠呼吸暫停綜合征以及亞健康患者，提供非藥物或藥物減肥建議，重塑健康生活方式。

黃啟亞提醒說，糖尿病是一種同生活方式密切相關(guān)的代謝性疾病，保持健康的生活方式不僅能預(yù)防、延緩糖尿病的發(fā)生和發(fā)展，甚至能逆轉(zhuǎn)許多糖尿病前期人群。“糖尿病前期人群可主要通過改變生活方式來進(jìn)行干預(yù)，換句話說，就是管住你的嘴，邁開你的腿。”

糖尿病是一種慢性終身疾病，并發(fā)癥多，致疾率高，患者往往需要長期持續(xù)的治療。對(duì)于眾多糖尿病患者來說，長期持續(xù)的專業(yè)化、規(guī)范化教育和管理，往往比治療本身還要重要，接受相關(guān)教育管理的糖尿病患者血糖控制率明顯高于普通患者。

他建議，一要合理飲食。總熱量的攝取不要太高，多吃低熱量、低脂肪、低蛋白、高纖維的食品；改變不規(guī)律的作息，尤其是頻繁熬夜應(yīng)酬、暴飲暴食。二要合理運(yùn)動(dòng)。慢性、有氧和持續(xù)的運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防最有益。每天進(jìn)行30分鐘輕微出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠減輕體重。如果單靠改善生活方式干預(yù)無法控制病情，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。