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一年12個(gè)月照著吃,清熱益脾胃,健康長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題!
9月蓮芯治失眠
茶坊間、中藥鋪四季都備有蓮芯茶。夏日更有這樣的便利,從青綠色的蓮蓬中,親手剝出新鮮的蓮芯,沖一杯清茶。
蓮子芯茶
可以清暑除煩,生津止渴,最是夏季的解暑佳飲。
做法:1茶匙干燥的蓮子芯,放到透明的大玻璃杯里,加入沸水,燜約十分鐘后,加入蜂蜜和檸檬碎片,一杯澄清而味道豐富的蓮子芯茶就泡好了。
蓮芯飲
蓮子芯有安神的作用,特別對(duì)陰虛、火旺型的失眠有效。
做法:蓮子芯3克,鹽1.5克,用水煎后,臨睡前喝下。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:清熱 益脾胃 健康長(zhǎng)壽 食物藥
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