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一年12個月照著吃,清熱益脾胃,健康長壽沒問題!

2017年03月02日 15:00 | 來源:養(yǎng)生中國
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11月山楂助消化

山楂丸、冰糖葫蘆、果丹皮,每看到紅艷艷的山楂上市,都忍不住的心中喜悅。

炒紅果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌,能促進積食的消化。

做法:山楂洗凈,去核,加水煮至沸騰,放入適量的冰糖,再次開鍋后,改小火慢燉,要經(jīng)常攪動一下,煮到山楂爛軟,湯汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、鎮(zhèn)靜止痛,有緩解痛經(jīng)的作用,最好在月經(jīng)前幾天吃。

做法:山楂加糖熬煮15分鐘,加入瓊脂再煮3分鐘,然后將完整的山楂均勻地擺在盤子里,倒入湯汁,撒上糖桂花,晾涼即可。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:清熱 益脾胃 健康長壽 食物藥

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