科學(xué)養(yǎng)生，傾聽(tīng)專家建言

■ 半月談?dòng)浾?/p>

樹(shù)立科學(xué)養(yǎng)生觀

里約奧運(yùn)會(huì)上，在菲爾普斯等運(yùn)動(dòng)員背上留下紫紅色印記的“火罐”走紅，引來(lái)不少人嘗試。中醫(yī)專家指出，拔火罐是瀉法，只適合正氣足的體質(zhì)，陰虛等體質(zhì)慎用。

近年來(lái)，新生兒媽媽產(chǎn)后流行喝“生化湯”。廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授趙學(xué)軍提醒，生化湯雖然是古方，但是并不適用于所有產(chǎn)婦?！搬t(yī)生都會(huì)根據(jù)患者體質(zhì)對(duì)藥材進(jìn)行增減，很少照抄古方，古方用得不對(duì)也會(huì)傷身，切不可自作主張作把湯藥當(dāng)成保健品?！壁w學(xué)軍說(shuō)。

當(dāng)今各種“偽養(yǎng)生”大行其道，讓我們不得不思考怎樣才是科學(xué)養(yǎng)生。

趙學(xué)軍透露了一條甄別養(yǎng)生謠言的“黃金法則”：凡是沒(méi)有使用條件、不考慮個(gè)體差異、沒(méi)有限量和使用范圍的養(yǎng)生“妙方”，都要打個(gè)問(wèn)號(hào)。

青海省社會(huì)科學(xué)院研究員唐萍說(shuō)，不少暢銷的養(yǎng)生書(shū)籍、微信公眾號(hào)是以新、奇、特的觀點(diǎn)吸引受眾，而忽視了科學(xué)性。唐萍建議，宣傳健康知識(shí)要將科學(xué)性放在第一位，杜絕虛假養(yǎng)生信息傳播。

國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心博士鐘凱認(rèn)為，虛假保健信息能廣泛流傳、各種不合格產(chǎn)品能夠銷售火爆，最主要的原因就是公眾缺乏健康常識(shí)。他特別提醒，在保健食品領(lǐng)域有“兩大定律”應(yīng)該讓每個(gè)老年人記?。簢?guó)家沒(méi)有批準(zhǔn)任何一款提升性功能的保健食品；保健食品不得宣傳任何治療作用，其歸根到底只是一種食品。