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養(yǎng)生市場魚龍混雜:老兩口買保健品存折僅剩200元

2016年09月19日 09:54 | 來源: 半月談
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“最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心”——訪文化學者李土生

■ 半月談記者 張曦

養(yǎng)生,是中華傳統(tǒng)文化中的重要命題。8月底的北京終于告別了酷暑,迎來宜人的秋風。一個麗日藍天的下午,記者就養(yǎng)生話題采訪了中國傳統(tǒng)文化促進會名譽會長、土生國學院院長、南京大學客座教授、著名文化學者李土生。李土生的觀點是:“最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心?!?/p>

半月談記者:請您談談怎樣理解養(yǎng)心?

李土生:在中國古代思想史上,最早提出“養(yǎng)生”理念的是道家,《莊子·內篇》中所稱攝生、道生、保生,講的就是保養(yǎng)生命以達長壽之意。養(yǎng)生百法,首重養(yǎng)心。

古人很重視人的“心性”,中國傳統(tǒng)文化也是強調“心性”的文化。古代先賢普遍認為,人的身體健康與否,歸根結底是由“心性”決定的。明代大思想家王陽明強調:“心者,身之主宰?!薄饵S帝內經》認為,“心者”乃“生之本、神之變”,是“五臟六腑之大主”?!秹凼狼嗑帯肥且徊筐B(yǎng)生專著,由清代名醫(yī)尤乘撰寫。作者指出:“古神圣之醫(yī),能療人之心,預使不至于有疾。今之醫(yī)者,惟知療人之疾,而不知療人之心,是猶舍本逐末也。”

半月談記者:那么,能介紹一下古人是如何養(yǎng)心的嗎?

李土生:古人的養(yǎng)生理論與實踐,以古代哲學和中醫(yī)理論為基礎,融合了儒、釋、道及百家思想精華,博大精深。綜合來說,古人養(yǎng)心主要通過神、情、德三種方式。

半月談記者:如何通過養(yǎng)神來養(yǎng)心?

李土生:在古人看來,心健則神氣充足,神氣充足則身體強健。反之,則身體羸弱。道家思想認為,人的生命是魂(精神)與魄(形體)的統(tǒng)一。如果能使精神與形體合一,則形神相依,可以長壽。老子提出兩個原則:一是“見素抱樸,少私寡欲。”少私,是指減少私心雜念;寡欲,是降低對名利和物質的欲望。老子說:“禍莫大于不知足,咎莫大于貪得?!币粋€人如果私心太重,欲望不止,就會斤斤計較,患得患失,日久必會擾動心神,影響健康。二是“致虛極,守靜篤。”養(yǎng)神須凝神斂思,用心專一,才可使思想高度集中而不分散,維護心神的安定狀態(tài)。所以,道家在養(yǎng)生觀上既主張養(yǎng)形,更主張養(yǎng)神。

編輯:楊嵐

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