首頁>社情·民意>你言我語 你言我語
半月談記者：古人的養(yǎng)心之道，對今人有什么借鑒意義？
李土生：目前，我國正處于經(jīng)濟社會發(fā)展轉(zhuǎn)型期，很多人在工作和生活中壓力較大，如果不能正確面對壓力和挑戰(zhàn)，就會帶來諸多心理問題。近年來，自殺率、精神疾病發(fā)病率不斷上升就是例證。世界衛(wèi)生組織指出：人類已從“軀體疾病時代”進入了“精神疾病時代”。養(yǎng)心，對今人而言顯得尤為重要。我認(rèn)為，古人以養(yǎng)心為核心的養(yǎng)生文化，對今人來說是有積極的借鑒意義的。
半月談記者：您認(rèn)為今人該如何養(yǎng)心？
李土生：一是要達(dá)觀，要有理想信念。養(yǎng)心的關(guān)鍵是要保持心情舒暢，人的情緒和健康是緊緊相聯(lián)系的，情緒是“生命的指揮棒”“健康的寒暑表”。因此，在工作和生活中，遇到困難挫折，要善于在理想信念的指引下調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)自己健康的人格，做到不鉆“牛角尖”。
二是要恬淡，要淡泊名利。心靜如水是養(yǎng)心的極致。生活力求淡泊質(zhì)樸、心境保持平和寧靜；外不受物欲誘惑、內(nèi)不為情緒激擾；不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴；以道德修養(yǎng)之“水”降名利欲望之“火”……有了良好的心境，就會心安神暢，延年益壽。
三是要怡情，要情趣健康。所謂“鐘鼓道志，琴瑟樂心”，琴棋書畫等高雅的業(yè)余愛好可以陶冶人的性情。比如，音樂可陶冶人的情操，凈化人的心靈；書畫是紙上太極，提筆揮毫可使人凝神靜氣，物我兩忘。豐富的文化生活和健康的興趣愛好，必然能達(dá)到“以不養(yǎng)養(yǎng)之”的神奇效果。(專題采寫：鮑曉菁、周琳、白瑜、董小紅、王大千 策劃、編輯：蘇婭 張曦)
編輯：楊嵐
-
為前夫出頭！女子火燒娛樂城11個包房 獲刑4年半
-
男子為使服刑舅舅獲關(guān)照 行賄兩獄警24.8萬獲刑
-
肇事男司機扔下受傷女伴棄車逃 商談賠償時喝農(nóng)藥
-
王源曬運動照自稱“追風(fēng)少年” 粉絲：你追風(fēng)我追你
-
套牌奔馳車主遇交警檢查 為消滅證據(jù)生吞行駛證
-
同學(xué)追憶潛水員徐海燕:神童學(xué)霸理科狀元 買房孝順父母
-
消防10秒鐘救輕生女子 被網(wǎng)友贊為“閃電俠”
-
校長為哄一年級男童上學(xué) 臨時把小學(xué)改名"幼兒園"
