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越吃越瘦的十種刮油食物

2016年02月15日 14:06 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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2. 獼猴桃

獼猴桃富含維生素C,一直是人們非常喜愛(ài)的水果,其含有的特殊成分能把人們食用的蛋白質(zhì)分解為小分子胺基酸以利人體吸收,減少變成體脂肪或內(nèi)臟脂肪囤積的機(jī)會(huì)。獼猴桃中含有的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食物中獲取的脂肪,讓脂肪隨糞便排泄,減少堆積在體內(nèi)的機(jī)會(huì)。對(duì)于喜歡熬夜的人或者吃飯較晚的人來(lái)說(shuō),富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以有效幫助消化,降低腸胃的負(fù)擔(dān),是人們減肥的好伙伴。蘋(píng)果中含有豐富的人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能滿足人體的正常需求。同時(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,蘋(píng)果可以緩解便秘,對(duì)便秘有良好的治療效果,減肥期間,蘋(píng)果中所含有的特殊物質(zhì)會(huì)使體內(nèi)的毒素順暢排出,因而能迅速減輕體重,使人的體質(zhì)得到改善。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:刮油減肥食物 刮油食物

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