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“健康食品”新概念頻出 你真的弄懂了嗎

2016年01月13日 11:20 | 來源:新華網(wǎng)
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“無糖”食品真無糖?

“無糖食品”一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的食品,但可以含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇)等替代品。根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝特殊膳食用食品標(biāo)簽通則》規(guī)定,“無糖”并非“完全不含糖”,而是要求固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。這也意味著,某產(chǎn)品標(biāo)上了“無糖”,它的糖含量只要不超過0.5克/100克就行。許多宣稱“無蔗糖”的無糖食品實際以淀粉為原料,這些淀粉類食品在代謝過程中會轉(zhuǎn)化為糖,特別是那些用精白米或精白面生產(chǎn)的食品。

專家建議,在選購無糖食品時,最好選擇用粗糧制作或者升血糖指數(shù)比較低的原料。在選購時還要考慮成分表,綜合整體熱量和升血糖指數(shù)。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:健康食品 新概念 兒童食品 零脂肪

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