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專家教你正確喝水:早起空腹喝水 還敢來一杯否
網(wǎng)傳:早上喝冰水會讓你失去生育能力?
專家:太夸張,但是長期喝冷水首先傷脾胃
網(wǎng)文摘抄:
男人早起空腹飲用涼開水(特別是冰水),易“精疲”,不少男性還有陽萎早泄等表現(xiàn)!女人早起空腹有飲水惡習者,常易致“宮冷”,月經(jīng)呈黑塊狀,極易提前出現(xiàn)更年期癥狀或臉上長斑等。
專家說法:
浙大一院生殖醫(yī)學中心主任林文琴說:“喝了水之后,水經(jīng)過胃、腸等消化系統(tǒng)吸收,然后經(jīng)血液等循環(huán)系統(tǒng)運輸,到達子宮時早就和體溫是一個溫度了,不會引起宮寒。所以,這個說法根本就是個謠言。”
醫(yī)生表示,相比較于空腹飲水這種不靠譜的說法,女性一些不良的生活習慣則更有可能導致不孕不育,如偏愛垃圾食品、抽煙、喝酒或者長期與某些化學品接觸等。另外,女性在月經(jīng)期間也不能喝冰水或者吃生冷的食物,否則有可能會引起痛經(jīng)。這時候多喝一些蜂蜜水、淡的姜茶,都會促進血液循環(huán),起到緩解痛經(jīng)的作用。
“男性性功能障礙或者精子活力下降的原因是十分復雜的。在我看來,單單就早起喝水而言,無論是冰水還是常溫的水,對男性性功能和精子活力的影響都不大。” 浙大一院泌尿外科主治醫(yī)師羅金旦說,在國外,男人喝冰水的頻率都是遠高于我們的,但是他們的精子活性和性功能并沒有受到太大影響。
另外有些人喜歡在早起時,洗個澡、沖個涼,羅醫(yī)生說這對男性的生殖健康一般也沒有影響。但如果水溫太高就會有損精子的活性。他從臨床角度不建議青少年和沒孩子的男性去泡溫泉、蒸桑拿。
人體約75%的重量都是水,網(wǎng)上各種有關(guān)喝水的知識,靠不靠譜?錢江晚報記者請專家聊聊。
編輯:顧彩玉
關(guān)鍵詞:正確喝水 專家教你正確喝水 早起空腹喝水 喝水