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    亂吃藥傷腎 這份護(hù)腎清單快收好

    2019年03月27日 14:44 | 作者:周潔瑩 | 來源:廣州日?qǐng)?bào)
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    22歲女性因面部和腳踝部水腫前往醫(yī)院就診,檢查發(fā)現(xiàn)腎臟出了問題,而罪魁禍?zhǔn)祝尤皇窃谀趁廊輽C(jī)構(gòu)使用了半年多的美白產(chǎn)品;21歲女大學(xué)生有輸尿管結(jié)石,父親偶然得到“排石藥方”并自行配藥讓她服用。結(jié)果不但結(jié)石沒排出,還造成右腎功能中度受損……

    類似的因不良習(xí)慣或行為導(dǎo)致腎臟損傷的案例,生活中并不少見。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院腎內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師湯珣提醒,普及腎臟病防治知識(shí),定期體檢、早防早治,十分關(guān)鍵。

    每10人有1人患慢性腎病

    統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,全球慢性腎病的患病率約10%,預(yù)計(jì)在未來10年還將繼續(xù)增加至17%。中國慢性腎病患病率高達(dá)10.8%,這意味著大約每10個(gè)中國人,就有1人患有慢性腎病。

    腎臟病又有“隱形殺手、沉默殺手”和“富貴病”之說,因?yàn)樗缙谕鶝]有癥狀,晚期并發(fā)癥多,治愈率低,治療費(fèi)用相對(duì)較高。因此,湯珣提醒,對(duì)于腎臟病,早防早治才是上策,一旦延誤診治,最后只能依靠透析治療來延續(xù)生命。

    指標(biāo)輕度升高也要重視

    如何早期發(fā)現(xiàn)腎病?定期體檢是關(guān)鍵。湯珣表示,腎臟病的篩查比較簡(jiǎn)單,通常都是采取尿液檢查的方式,不僅操作方便,而且價(jià)格便宜。絕大多數(shù)腎臟疾病在最早期,都是通過尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常的,而且這種異常最初對(duì)于患者而言,可能感覺不到任何不舒服。

    因此,湯珣建議,正常人最好每年定期做一次尿常規(guī)檢查,有必要的話做B超及腎功能檢查。有糖尿病、高血壓的患者,最好每半年檢查一次尿微量白蛋白,適時(shí)了解病情,并積極接受規(guī)范治療。尿液檢查一旦出現(xiàn)尿蛋白、紅細(xì)胞、管型等異常指標(biāo),應(yīng)立刻找腎病專科醫(yī)生進(jìn)一步診斷。

    湯珣特別提醒大家,腎功能檢查的重要指標(biāo)肌酐,即使只是輕度升高,也應(yīng)該高度重視。因?yàn)槲覀兊哪I臟有很強(qiáng)的代償功能,兩個(gè)腎臟只要有一個(gè)能正常工作,就可以維持腎功能指標(biāo)在正常范圍內(nèi)。因此,一旦發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常升高,往往提示腎臟功能毀損超過了50%!所以,肌酐升高一點(diǎn)點(diǎn)并不是小事,這個(gè)誤區(qū)大家一定要糾正。

    護(hù)腎:科學(xué)用藥,不要憋尿

    日常生活中,我們應(yīng)該如何科學(xué)護(hù)腎?湯珣為大家列出了“護(hù)腎”清單。

    1. 科學(xué)用藥,避免濫用藥物:腎臟是藥物的主要代謝器官,如需用藥,應(yīng)盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,切忌亂服藥,尤其是止痛藥、各種土方、草藥等。

    2. 生病要及時(shí)治療:和“亂吃藥”相對(duì)應(yīng)的另一個(gè)極端是,不少人認(rèn)為“是藥三分毒”,因此有病也扛著不吃藥。但這樣有可能小病拖成大病,本來一兩天吃藥就能治好的病,最后要用10天、1個(gè)月,甚至更長(zhǎng)時(shí)間去治療,給身體尤其是腎臟帶來更大的負(fù)擔(dān)。

    3. 控制血壓、血糖:高血壓和高血糖是影響腎臟健康的重要推手,因此平時(shí)要注意按時(shí)服藥,控制血壓和血糖。

    4. 多喝水,不憋尿:充足的水分可以降低有害物質(zhì)在腎臟中的濃度,幫助廢物更快更好地排出,并防止尿路感染、尿路結(jié)石等。

    5. 科學(xué)飲食,戒煙戒酒:要注意避免高鹽、高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食,多吃蔬果。不抽煙不喝酒是養(yǎng)腎護(hù)腎的不二法則。

    6. 不要熬夜,加強(qiáng)鍛煉:熬夜容易破壞人體正常的生理節(jié)律,降低免疫力,影響健康。而鍛煉身體可以提高身體免疫力,給腎臟建立好防護(hù)盾。

    7. 定期體檢:尤其是尿液檢查,及時(shí)盡早地發(fā)現(xiàn)腎臟病。(全媒體記者周潔瑩 通訊員伍曉丹、鄭興)

    編輯:董雨吉

    關(guān)鍵詞:腎臟 護(hù)腎 檢查 吃藥

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