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飲用涼茶應(yīng)根據(jù)體質(zhì)對(duì)癥下藥
夏天到來,惠州街頭的涼茶鋪又重新熱鬧起來了。在嶺南一帶,飲用涼茶是一種非常流行的習(xí)慣,然而,惠州市名中醫(yī)、市中心人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師陳翠萍對(duì)此提醒道,每個(gè)人的體質(zhì)不同,涼茶的功效也千差萬別,市民應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和不同的“上火癥狀”來選擇不同的涼茶。
陳翠萍從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作近30年,同時(shí)注重“治未病”,在中醫(yī)體質(zhì)的辨識(shí)與調(diào)養(yǎng)方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
“涼茶不是茶。”陳翠萍指出,所謂涼茶,實(shí)際上是用藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥加水煎煮而成的“中草藥水煮液”。如果盲目飲用,不但有礙涼茶功效的發(fā)揮,還會(huì)有適得其反的后果。
陳翠萍提醒,有四類人群不適合飲用涼茶。首先是陽虛體質(zhì)的人。陳翠萍指出,陽虛體質(zhì)的人多怕冷,往往伴隨有手腳冰涼、面色蒼白、肥胖、陽痿、性欲減退、痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、發(fā)育不良、臉色蒼白、頭發(fā)枯黃、舌頭胖大、舌苔較白、大便稀溏、小便清長等體征,這些人再喝涼茶就等于“雪上加霜”,使陽虛癥狀加重。
另外,脾胃虛弱的人也不宜飲用性質(zhì)寒涼的涼茶,否則會(huì)傷及脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。在脾胃受傷的情況下,正氣受損,還會(huì)因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。
月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女也是飲用涼茶的禁忌人群。陳翠萍指出,女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱,尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶,雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽,但這些藥物吸收入血液后,寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢,甚至形成瘀血,引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少,嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。
除此以外,兒童和老年人也不應(yīng)隨意飲用涼茶。陳翠萍說,兒童是純陽之體,特別容易上火,但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法,因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段,對(duì)外來藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng),反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴眨霈F(xiàn)腹痛、腹瀉。對(duì)于老年人來說,由于陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣容易因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變,以及陽氣大損的一系列癥狀。
陳翠萍指出,目前市面上出售的涼茶主要分為清肝明目類、清熱解毒類、清熱祛暑類、清熱利尿類等,市民應(yīng)先辨清自身體質(zhì),再根據(jù)相應(yīng)的需求對(duì)癥下“藥”。
■知多D
不同原料的涼茶功效各異
清肝明目類
溪黃草茶:具有清肝排毒,利濕祛黃的功效。適用于急慢性肝炎、膽囊炎的功效。
苦丁茶:具有疏風(fēng)清熱解毒,明目生津的功效。適用于咽干口燥,煩渴目赤,咽喉腫痛,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱。
菊花雪梨茶:具有清熱解毒,清肝明目,疏風(fēng)散熱的功效。
雞骨草涼茶:具有舒肝清熱,祛黃利濕的功效。適用于急慢性肝炎。
夏桑菊:具有清肝明目,疏風(fēng)散熱,解瘡毒的功效。適用于風(fēng)熱感冒,目赤頭痛,頭暈耳鳴,咽喉腫痛。
清熱解毒類
金銀花茶:具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫作用的功效。常用于清熱解毒,治療溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍癥,亦用于風(fēng)熱感冒,支氣管炎病癥。
二十四味涼茶:疏風(fēng)散寒,解表清熱,生津止渴,祛痰止咳的功效。適用于四季感冒,咽干口燥,咽喉腫痛,溫病發(fā)熱癥。
蒲公英茶:具有清熱解毒,消腫散結(jié),利尿通淋的功效。
清熱祛暑類
鮮蘆根涼茶:具有清熱祛暑,生津止渴的功效。適用于暑熱咽干,煩渴目赤,咽喉腫痛。
荷葉涼茶:具有可防暑降溫的功效。
鮮藕涼茶:具有清熱涼血,止血散瘀的功效。
清熱利尿類
鮮茅根涼茶:具有清熱利尿,生津止渴,利咽潤喉的功效。
西瓜皮涼茶:具有祛暑利尿解毒之功效。
夏枯草茶:具有清肝明目的功效。適用于目睛紅赤、口干、口苦、咽喉腫痛。
鮮車前草茶:具有清熱利尿,滲濕通淋,明目、祛痰的功效。適用于水腫脹滿,熱淋澀痛,目赤腫痛,痰熱咳嗽。
魚腥草茶:具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效,其藥理作用為抗菌、抗病毒。可用于呼吸道、尿道、腸道多種細(xì)菌感染或病毒感染性疾病。(記者/廖鈺嫻)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:飲用涼茶 體質(zhì) 對(duì)癥下藥