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女性喝酒危害多 這幾款養(yǎng)生酒非經期可以試試
女性喝酒有什么危害?我們都知道,長期飲酒對身體的沖擊性是非常大的。對于女性朋友來說,更是如此。但是很多女性朋友對飲酒危害卻沒有一個清晰的認知,今天就讓我們看看,女性飲酒到底有何危害?
女性喝酒的常見危害
1、 女性常喝酒影響下一代
少量飲酒對身體有益,但有些年輕的女性在一些應酬活動中,也是推杯換盞,酒不離口,這樣對于女性健康來說傷害是很大的。因為酒對卵子有毒害作用,卵子會受到酒精的毒害。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒,生長遲緩,大腦受損,出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響,所以,青年女性要慎喝酒,適量喝酒,更不可喝酒成癮,也不要暴飲,否則對本人和下一代都不利。
2、 女性經期最好別喝酒
月經來臨前及期間,女性受激素分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質,肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔,使引發(fā)肝臟機能障礙的可能性也加大。
有報道稱,同樣是喝酒,女性經期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為女性在月經期間,體內缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。另外,經期由于不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會加快血液循環(huán),此時有可能導致月經量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經等。
3、 在懷孕期間喝酒會對胚胎、新生兒造成不好的影響,造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍,很多畸形新生兒就是因為孕婦酒精中毒。
4、 過量喝酒會使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大。心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速
5、 大量飲酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
6、 女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯,而男人每天飲6杯酒后,肝硬化才會明顯。
7、 酒釀造原料中含有鉛,大量飲用后,血鉛含量升高,使人智力下降,反應遲鈍,嚴重者損害生殖系統,老年易致老年性癡呆癥。
8、 因為女性體內含水比男性少,酒精被血液吸收后會帶走細胞中的水分,由于女性體內的含水量低于男性,在喝了相同數量的酒后,她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉,而且更容易因此患上肝臟疾病。
9、 酒是皮膚大敵,因為酒屬于刺激性的飲品。長期且過量飲酒,皮膚會變粗糙,還可能長粉刺,或出現其他皮膚病。若是原來就有皮膚病那飲酒會使病情加重,象白癜風,痤瘡。
10、 因為酒類熱量比較高,女人喝酒容易使脂肪堆積,引發(fā)肥胖癥。
女性喝酒注意四點
如果實在避不開喝酒,那么有四點需要注意。
1、 切忌空腹喝酒,喝酒前和喝酒時吃點東西。要小口呷酒而不要猛飲,這樣可以減緩酒精進入血管的速度。再次飲酒的時間間隔起碼不應少于兩小時。
2、 吃藥后幾小時內不能喝酒,否則會增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮(zhèn)靜劑合用。
3、 女性月經期對酒精特別敏感,所以不宜借酒解除經前期的不適。孕期不應飲酒,疲勞和生病時酒精對身體的影響會比平時更強烈。
4、 不要借酒消愁,那只會使內心越來越封閉,生活越來越沉悶。實際上,酒不但不能解決問題,反而會讓人在不知不覺中成癮,形成酒精依賴,會帶來更大的麻煩。
五種適合女性的養(yǎng)生酒
百利甜酒
百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的,酒精度不高,口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用,或者加蘇打水,甚至牛奶和冰淇淋。
Club里流行喝法:用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒,再倒上1/6伏特加。百利甜酒會沉在杯底。再將杯面的伏特加點燃,插入吸管,用最快速度喝下百利甜酒。
果酒
果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒,主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同,即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)酵,酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨特的個性和甜味,故飲用時有輕松愉快感。
果酒很適合女性飲用,對心臟有益,每天當作保健酒喝也很不錯。
雞尾酒
所謂雞尾酒,其實是混合酒,一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合,偶然還會加進其他材料如奶油、雞蛋等,變相地將烈酒的酒精度大幅度降低,因此更能在女性中流行。
雞尾酒酒味會隨調酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感,還十分注重裝飾。
BLOODMARY血腥瑪麗
血腥瑪麗洋溢著一種番茄汁的香味,但入口時因為個中的伏特加,使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣,在舌尖和牙齒間顫抖,非常纏綿悱惻。在美國禁酒期間,血腥瑪麗在地下酒吧非常流行,被稱為“喝不醉的番茄汁”。
藍色瑪格麗特FrozenBlueMargarita
藍色瑪格麗特以龍舌蘭、藍色柑香酒、砂糖、細碎冰和鹽一起調制而成。調酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁,均勻地蘸上鹽,然后將冰塊和材料倒入果汁機內,搖勻倒入杯中,立即呈現馬爾代夫般湛藍的海洋。
龍舌蘭酒飲用方法:將鹽巴置于手背虎口上,用舌頭將鹽卷入口中,然后再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡,再拿起一小片檸檬,將果肉嚼入口中。
喝酒后吃些什么好
首先,做菜時宜放些糖和醋。都知道喝酒傷肝,糖就對肝臟有保護作用。而醋中富含有機酸,能增進食欲,幫助消化,使食物中的營養(yǎng)成分更易被人體吸收。況且,醋中維生素B1、B2、C以及 鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無機鹽也非常豐富,這些營養(yǎng)素都對人體大有益處。而且,往菜里放糖的同時加點醋,能使五味調和,滋味更鮮。所以做下酒菜時, 應適當選用一兩款糖醋菜,如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋藕片等。
其次,還要選些富含蛋白質的菜,如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因為它們含有大量蛋氨酸和膽堿,對肝臟具有保護作用。此外,富含維生素和無機鹽的蔬菜也不能少,如豆芽、菠菜、白菜等。
最后,值得注意的是,最好不要用咸魚、香腸、臘肉下酒,因為熏臘食品含有亞硝酸鹽,與酒精發(fā)生反應,不僅傷肝,甚至還會誘發(fā)癌癥。
女性少喝點酒有益身體健康,但切莫過量。
編輯:趙彥
關鍵詞:女性喝酒 危害 養(yǎng)生酒 經期喝酒