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健康迎端午 這些養(yǎng)生民俗你知道嗎?

2016年06月08日 10:09 | 來源:新華網(wǎng)
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健康食粽 謹(jǐn)記“三忌”

吃粽子一忌“冷”。粽子是糯米做的,而糯米的特性之一就是不易消化,所以吃粽子最好要趁熱,如果食用冷掉的粽子,很容易導(dǎo)致消化不良,產(chǎn)生食欲不振等情況。

二忌油膩。有些人習(xí)慣在吃完大魚大肉后吃個粽子來“開胃”,但是粽子,尤其是“肉粽”里面的脂肪含量并不少。如果在吃過油膩食物后再吃“肉粽”,會危害到身體健康。

三忌單食。粽子最好不要單獨食用,吃粽子的時候最好可以配上其他的菜肴或者食品,因為粽子是甜食,單獨食用容易讓體內(nèi)的血糖含量像坐過山車那樣忽高忽低,從而影響身體健康。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:端午節(jié) 養(yǎng)生民俗 健康食粽禁忌

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