日前，成都七中將長(zhǎng)跑、俯臥撐等訓(xùn)練列為學(xué)生的寒假作業(yè)，而太原市教育局也下發(fā)通知，要求各學(xué)校將長(zhǎng)跑作為寒假作業(yè)的主要內(nèi)容之一，使得如何引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉再次成為了社會(huì)焦點(diǎn)。

近幾年，加強(qiáng)青少年體育鍛煉越來越引起學(xué)校的重視。從之前的課程考核項(xiàng)目之一，到現(xiàn)如今變?yōu)榧倨谧鳂I(yè)，體育鍛煉不再只是局限于課堂，而是逐步走入學(xué)生個(gè)人的日常生活，不能不說是一大進(jìn)步。

體育鍛煉本是一件很私人的事，是個(gè)人與身體的對(duì)話。從青少年抓起，培養(yǎng)學(xué)生與身體的這種日常對(duì)話意識(shí)，不僅會(huì)加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還會(huì)引導(dǎo)學(xué)生從小養(yǎng)成通過體育鍛煉來增強(qiáng)心理抗壓能力的習(xí)慣。一個(gè)好的習(xí)慣的養(yǎng)成，可以使學(xué)生受益終身。可以說，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的互動(dòng)提升，個(gè)人整體、諧調(diào)、全面地發(fā)展才會(huì)可能。

但同時(shí)體育鍛煉也不只是一件私人的事。身體的健康成長(zhǎng)對(duì)人的德性發(fā)展至關(guān)重要。在中國(guó)古代思想中，身體涵括人的五官，與人心而為一個(gè)有機(jī)體，此有機(jī)整體的安好與個(gè)人性與情的發(fā)展、心性修養(yǎng)的提高密切相關(guān)。儒學(xué)歷來都講存養(yǎng)心、性以修身、安身。身心的整體安好是人進(jìn)一步追求的重要前提；而人好仁、好義等美好德性的養(yǎng)成也會(huì)反過來滋美、潤(rùn)養(yǎng)人的身體。身與德是密切聯(lián)系、互為一體的。因而在對(duì)學(xué)生的教育和培養(yǎng)中，學(xué)生的身與德兩個(gè)方面的發(fā)展都要兼顧，充分重視兩者的互發(fā)與互動(dòng)。

要培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣，離不開持之以恒的訓(xùn)練。將跑步等體育鍛煉列為學(xué)生日常生活的一部分，在不斷地積累和練習(xí)中，讓學(xué)生體會(huì)到鍛煉的優(yōu)點(diǎn)、愛上體育帶來的樂趣，這樣學(xué)生的自覺鍛煉意識(shí)便會(huì)自然養(yǎng)成。而這離不開學(xué)校的督促，也更離不開家庭的引導(dǎo)。讓體育鍛煉變?yōu)楹僮鳂I(yè)的同時(shí)，也請(qǐng)讓體育鍛煉走入家庭，這不失為一個(gè)讓體育真正走入學(xué)生個(gè)人的有效方法。