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    首頁>尋醫(yī)·問藥>營養(yǎng)膳食營養(yǎng)膳食
    
     
    
      
    
       
       由內(nèi)而外養(yǎng)護 拯救頭發(fā)的12大營養(yǎng)食物
       
    
       
       
       
    
         2015年07月23日 09:24 | 來源：新華健康
         
    
    
    
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	　　豆類
    

    
	　　豆類，它們對頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的，豆類，比如蕓豆和扁豆，是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發(fā)生長的蛋白質(zhì)，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質(zhì)缺乏會使頭發(fā)脆弱易斷。
    

    
	 
    

       
    
       
    編輯：趙彥 
    
       
       
    關(guān)鍵詞：拯救頭發(fā)的12大營養(yǎng)食物 頭發(fā)健康
    

       
       
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