<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>
  • 羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

    首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

    吃姜有十大好處

    2019年07月29日 10:42 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
    分享到: 

    “冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開(kāi)藥方”,這句諺語(yǔ)人人知道,吃姜到底有哪些好處?美國(guó)“快樂(lè)治療”網(wǎng)站最新載文,盤(pán)點(diǎn)出經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)的“每天吃姜的十大好處”。

    1. 防治嘔吐。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家珍妮弗·卡南博士表示,多項(xiàng)研究表明,生姜中的姜辣素具有止吐功效。因此吃姜可以預(yù)防和緩解孕婦晨吐和因暈車暈船或化療等導(dǎo)致的惡心嘔吐。

    2. 減輕疼痛。美國(guó)埃爾姆赫斯特學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)前三天服用生姜粉,可顯著減輕痛經(jīng)癥狀。

    3. 緩解關(guān)節(jié)炎。生姜中的姜辣素可緩解炎癥。研究發(fā)現(xiàn),服用姜粉3~30個(gè)月,75%以上的關(guān)節(jié)炎患者腫脹和疼痛減輕,肌肉不適得到緩解。

    4. 稀釋血液。生姜是一種天然的血液稀釋劑,美國(guó)加州大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),健康男性連續(xù)7天每天吃100克黃油,其血液黏稠度顯著增加。這些參試者改吃生姜一段時(shí)間后,血液黏稠度下降。

    5. 緩解糖尿病。研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者每天服用3克生姜粉,堅(jiān)持8周即可降低胰島素抵抗,糖尿病控制指標(biāo)明顯改善。

    6. 減肥護(hù)心腦。研究表明,堅(jiān)持“生姜飲食治療”6周,能有效減輕體重,顯著降低“三高”(高血壓、高血糖、高血脂),進(jìn)而降低心臟病、中風(fēng)和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。生姜中的姜辣素發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

    7. 改善消化功能。研究發(fā)現(xiàn),飯前服用1.2克姜粉可加速胃排空,促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

    8. 緩解感冒咳嗽。美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),生姜具有消炎鎮(zhèn)咳功效,因此一杯熱姜茶可舒緩感冒咳嗽引起的不適。

    9. 減輕偏頭痛。研究發(fā)現(xiàn),生姜中的200多種物質(zhì)能共同發(fā)揮消炎、止吐和抗組胺的效果,進(jìn)而幫助緩解偏頭痛癥狀。

    10. 預(yù)防癌癥。美國(guó)密歇根大學(xué)綜合癌癥中心研究發(fā)現(xiàn),生姜是對(duì)抗癌細(xì)胞的有力武器。經(jīng)常吃生姜可緩解腸道炎癥,降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。


    編輯:劉暢

    關(guān)鍵詞:生姜 養(yǎng)生 飲食

    更多

    更多

    羞国产在线拍揄自揄自揄视频
    <dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>