久坐可以引發(fā)許多現(xiàn)代病，其中包括各類炎癥性腸道疾病。最近，美國科學(xué)家的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把草莓有助減輕結(jié)腸炎癥，改善腸道健康。

炎癥性腸病主要包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，患者通過藥物或手術(shù)治療可以緩解癥狀，但改變飲食習(xí)慣對控制病情也很重要。美國馬薩諸塞大學(xué)研究人員給患炎癥性腸病的小鼠喂食草莓粉末，觀察發(fā)現(xiàn)，小鼠結(jié)腸內(nèi)的炎癥反應(yīng)減少，結(jié)腸壁上參與炎癥的免疫細胞數(shù)量下降；腸道內(nèi)有害菌的數(shù)目顯著降低，而有益菌數(shù)量則變多了。

該研究領(lǐng)導(dǎo)者、馬薩諸塞大學(xué)阿姆赫斯特分校肖杭（音）博士說：“當(dāng)今久坐不動的生活方式和高糖、高脂肪、低纖維的飲食方式，可能會增加結(jié)腸炎癥和炎癥性腸病惡化風(fēng)險。難以改變生活方式時，可以通過改善飲食來控制病情?！彼赋觯刻斐?50克草莓就足以減輕腹瀉癥狀和結(jié)腸組織炎癥，還可緩解由炎癥性腸病引發(fā)的有害細菌滋生、健康細菌減少問題，恢復(fù)腸道菌群平衡。（李悅康）