有時(shí)候，當(dāng)你吃東西時(shí)，你就會(huì)莫名其妙無(wú)緣無(wú)故地去咬住舌頭。是舌頭太大了嗎，還是齒太過(guò)任性。咬舌頭真的很痛，很多老人會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)你是想吃肉了吧，咬舌頭雖然常見(jiàn)，但也不可忽視，它可能是身體疾病的提示。

經(jīng)常咬舌頭的3大原因

原因一、沒(méi)有休息好

事實(shí)上，我們的咀嚼運(yùn)動(dòng)是神經(jīng)支配的。只有舌頭和咀嚼動(dòng)作適當(dāng)?shù)乇淮竽X控制，才能使舌頭被咬到。如果休息不夠，導(dǎo)致神經(jīng)反應(yīng)非常遲緩，則很有可能導(dǎo)致舌頭和咀嚼不同步，甚至紊亂舌頭的神經(jīng)功能，自然容易咬傷。

原因二、吃東西太快

我們咬舌頭的時(shí)候也通常是我們吃東西的時(shí)候，所以我們吃什么東西、吃的速度很容易是造成舌頭損壞的直接原因。比較，有些人喜歡吃非常硬的東西，舌頭又本身是一個(gè)相對(duì)脆弱的器官，很容易被硬物破壞，吃得太快，就更容易咬到自己的舌頭。

原因三、身體上的某些身體障礙

從中醫(yī)的角度看，如果身體過(guò)于亢奮，尤其是心火亢進(jìn)、脾胃陰虛，舌頭會(huì)相應(yīng)增加一些咬到的狀況。

咬到舌頭后如何止痛？

舌頭被咬傷的疼痛程度是可以想象的，但一旦發(fā)生，我們可以做些事情來(lái)減輕疼痛。

方法1.含冰水

舌質(zhì)細(xì)嫩，血管豐富，一旦被咬傷，出血量會(huì)比較大，這時(shí)，我們可以含一口冰水，冰水可以收縮血管，達(dá)到減肥疼痛的目的。

方法2.注意口腔衛(wèi)生

咬舌頭后，我們應(yīng)該定期漱口，最好選擇一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水，以免引起感染。舌頭處于溫暖潮濕的環(huán)境中。雖然唾液有消毒的效果，但還是不夠。為了盡快恢復(fù)傷口，應(yīng)該經(jīng)常漱口，尤其是在就寢時(shí)間和飯后。

方法3.消除自身疾病

如果咬舌頭被上面提到的身體調(diào)理問(wèn)題所影響，那么我們需要治療和調(diào)整身體，這樣咬舌頭情況的增加的原因就會(huì)消失，防止再次被咬傷。

這里我們簡(jiǎn)單介紹了為什么經(jīng)常咬舌頭，以及咬舌頭后如何處理，希望大家日常生活中多關(guān)注這些細(xì)節(jié)，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病征兆，躲過(guò)大病。