首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇
為什么有人越長越丑
有一種悲痛叫做“長殘了”!
還是小孩子的時候長得很可愛,慢慢長大,一切好像就都變了,尤其是臉:越長越好看的就叫“長開了”,越長越不好看的就只能叫“長殘了”。
都說身體發(fā)膚受之父母,可是,越長越不好看可能跟你日常的一些壞習(xí)慣有關(guān)!
武漢協(xié)和醫(yī)院口腔醫(yī)療中心正畸科副主任醫(yī)師韓俊
江蘇省人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師尹志強(qiáng)
愛咬下唇?齙牙!
把下唇整個咬著,長期容易齙牙。因為咬嘴唇的時候給上頜的是向前的力,給下頜是一個往舌頭里摳的力。這樣容易產(chǎn)生下頜骨的后退并 且發(fā)育受限制。
形成齙牙后,下面的門牙會咬在上牙內(nèi)側(cè)靠近牙齦的區(qū)域,這會造成上牙更加外凸。上牙長期不正常受力,則會漸漸松動,可能會松動到需要拔除。
還有種情況,就是喜歡偏著咬一邊的嘴,這樣容易造成牙弓的兩側(cè)不對稱,導(dǎo)致上頜牙弓一側(cè)凸出,而下頜牙弓一側(cè)凹陷,這樣也會影響面部美觀。
吐舌頭?牙齒突出!
小時候是不是都有過吐舌做鬼臉的經(jīng)歷?其實,這也是一種壞習(xí)慣!
長期愛吐舌的習(xí)慣容易造成人們的雙頜前突,也就是上下頜的牙齒都保持一個上下凸出的狀態(tài)。而且形成習(xí)慣后,舌頭頂撞牙齒的力量日積月累容易造成牙槽骨的整體前凸。
外力老是去撞一棵樹,樹容易歪倒。而長期吐舌的習(xí)慣會使牙齒出現(xiàn)散在的間隙,會造成牙齒過早 的脫落和缺失。另外,經(jīng)常吐舌還容易導(dǎo)致前牙開合,上下牙之間的距離變大,無法緊閉,說話漏風(fēng)等。
愛咬手指?天包地!
一些小孩子有“齙牙”的跡象,其實跟孩子經(jīng)常咬手指,造成口腔發(fā)育異常有很大的關(guān)系。
如果孩子持續(xù)多年有愛咬手指的習(xí)慣,很可能會導(dǎo)致孩子的上排牙齒發(fā)育異常,不但會出現(xiàn)齙牙的情況,還可能導(dǎo)致“天包地“ 。
人咬下唇時一般是下嘴唇墊在上下前牙之間,這樣下嘴唇就會對上下前牙產(chǎn)生持續(xù)的力量,使上前牙向前移動, 上前牙前凸,時間長了,就會造成齙牙。
而這種不良習(xí)慣還會影響頜骨發(fā)育,形成牙頜畸形,進(jìn)而影響面容美觀。
用嘴呼吸?鳥嘴!
用嘴呼吸顧名思義就是通過口腔呼吸,而不是正常的通過鼻腔。長時間張嘴呼吸,容易出現(xiàn)齙牙、上牙前突、唇外翻等問題 。特別是小孩子,如果長期保持口呼吸,成年后很容易出現(xiàn)鳥嘴畸形。
鳥嘴從側(cè)面看,嘴唇像小鳥一樣尖出來,下巴頦基本沒有,這就是下頜骨后縮或者發(fā)育不足的狀態(tài)。往往需要正畸正頜聯(lián)合手術(shù)治療解決這種鳥嘴畸形問題。
這種狀態(tài)在骨骼發(fā)育期得到及早的干預(yù),可能通過提示、糾正呼吸習(xí)慣后,結(jié)合一 些肌肉的恢復(fù)訓(xùn)練就可恢復(fù)正常狀態(tài) 。
有鼻子不用偏用嘴,最直接的原因就是鼻子這個呼吸通道阻塞了。腺樣體肥大、扁桃體肥大和過敏性鼻炎等,都可能導(dǎo)致氣道不通暢。
單側(cè)咀嚼?變大小臉!
一部分人總是習(xí)慣只用一側(cè)牙齒嚼食物。如果長期保持單側(cè)咀嚼的習(xí)慣,會造成人 們臉部骨骼與肌肉發(fā)育的不對稱,長期咀嚼的那一側(cè)咬肌會變大。
因為下頜骨是人體唯一一個左右聯(lián)動的關(guān)節(jié),長期單側(cè)受力的話,就像蹺蹺板一樣,兩側(cè)受力不均勻,容易造成大小臉。
而正在發(fā)育期的孩子們,長期單側(cè)咀嚼會刺激下頜骨的發(fā)育,容易造成下巴頦偏向一邊,叫做偏頜畸形。成年以后還會出現(xiàn)口腔運(yùn)動障礙問題,甚至出現(xiàn)張閉口時疼痛等。正常情況下,人們應(yīng)該交替使用兩側(cè)牙齒嚼東西。
低頭玩手機(jī)?催生皺紋!
走路、吃飯、上廁所,甚至睡覺前的一分鐘都在低頭玩手機(jī),但是你知道長期低頭玩手機(jī)的危害嗎? 英國《每日郵報》曾報道,長期玩手機(jī)會令人產(chǎn)生面部丑化、形體早衰等與實際年齡極不相符的變化。
首先,過度使用手機(jī)會使眼睛變得黯淡無光。無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強(qiáng)光照射下使用手機(jī),長時間盯著手機(jī)屏幕看 ,不僅導(dǎo)致淚液分泌不足,還會增加淚液的蒸發(fā)量,容易導(dǎo)致干眼癥,使眼睛黯淡無光。
其次,長時間低頭看手機(jī),面頰、嘴角肌肉得不到活動,容易松弛下垂,容易導(dǎo)致嘴角下垂;還會提早催生法令紋。因為長時間低頭玩手機(jī),會給下巴施加額外的壓力,使口周肌肉受到向下的牽拉力,引起皮膚松弛,逐漸形成法令紋。
所以不想過早出現(xiàn)皺紋,還是選擇放下手機(jī)、抬頭看看你的周圍吧。
習(xí)慣熬夜?皮膚暗淡!
對很多年輕人而言,12點后入睡已是家常便飯。然而,2017年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎獲得者研究發(fā)現(xiàn),熬夜會讓人變丑變胖變笨!
我們常說睡個美容覺,意思是充足、規(guī)律的睡眠,第二天起來氣色好,皮膚水嫩有光澤。熬夜的人,臉色就很暗淡,也會 比較油膩。
如果夜間皮膚沒有得到充分休息,那么會影響人體代謝,造成血液 循環(huán)不好,長期還會造成內(nèi)分泌的紊亂,皮膚水分流失。
熬夜容易出現(xiàn)臉色黯淡無光、黑眼圈、眼袋、細(xì)紋等問題,而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。
女性長時間晚睡,身體也會慢慢變差。若想保持健康美麗,那就趕緊改掉熬夜的習(xí)慣吧。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:長殘 越長越丑 壞習(xí)慣