羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>名家健壇名家健壇

糖友不能多喝水?這樣喝水的糖友血糖都升高了

2017年12月08日 14:58 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

“三多一少”是糖尿病的典型癥狀。為了控制多飲多尿的情況,不少糖友認(rèn)為只要減少喝水的次數(shù)就可以了,于是開(kāi)始盲目地限制飲水量,就算是口渴得不行,還是堅(jiān)持少喝水,甚至不喝水。久而久之,糖友發(fā)現(xiàn)多飲多尿的情況真的有些減輕。因此,“少喝水有利于控制病情?!钡恼f(shuō)法也就隨之產(chǎn)生。那么,糖友真的不能多喝水嗎?

糖友真的不能多喝水嗎?

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任趙益業(yè)教授指出,糖尿病患者不能限制飲水,應(yīng)適當(dāng)多飲水。

這是為什么呢?糖尿病患者多飲水,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)代謝和消除酮體。當(dāng)糖尿病患者處于高血糖狀態(tài)時(shí),飲水可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常,起到降血糖的作用。

相反,糖尿病患者如果限制飲水,會(huì)導(dǎo)致血容量減少,進(jìn)而升高血糖。因此,趙益業(yè)教授建議糖尿病患者每天喝1600~2000毫升水,也就是8~10杯200毫升杯子的水。

糖友喝水一定要注意這些

1. 時(shí)刻注意補(bǔ)充水分

不管是什么,都需要補(bǔ)充水分。白天的話,特別是夏天,水分大量流失,需要過(guò)喝水來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

晚上的話,因?yàn)橥砩系娜梭w活動(dòng)較少,如果喝水過(guò)多,就可能會(huì)導(dǎo)致患者起夜的次數(shù)增多,這在一定程度上會(huì)影響睡眠。因此,晚上飲水的標(biāo)準(zhǔn)是小便之后,飲用相等量的水。

2. 外出鍛煉補(bǔ)充水分

外出行走鍛煉時(shí),糖友都知道要帶點(diǎn)水。但是外出鍛煉,只喝水是不夠的,因?yàn)樗趾苋菀讖暮辜澳蛑信懦鲶w外,所以糖友可在水中加入少量食鹽,這樣才能有效保證體內(nèi)水分的充足。

3. 必要時(shí)候適當(dāng)飲水

很多糖友都喜歡等到口渴才喝水,其實(shí)此時(shí)血糖已經(jīng)發(fā)生了一定程度的波動(dòng)。因此,糖友不要等到口渴了才喝水。尤其是在攝入蛋白質(zhì)食物多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多等情況下,糖友都應(yīng)該適當(dāng)多喝水。

4. 腎功能障礙者少喝

什么類型的糖友不適合多喝水?伴有腎功能障礙的糖友,就不能一味多喝水,而應(yīng)該根據(jù)尿量多少來(lái)決定飲水量。

一般來(lái)說(shuō),前一天的尿量加上500毫升左右的水,就足夠了。同時(shí),還得注意飲用水的溫度不要太燙,一般以25℃~30℃為宜。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:糖友 如何喝水 控制血糖

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>