糖尿病是個容易讓人煩惱的慢性病。一旦得了糖尿病，糖友內(nèi)心里總會充斥著一些糾結(jié)，美國《糖尿病健康》刊文總結(jié)了糖友生活中最糾結(jié)的5件事，并給出了相關(guān)建議。

1。腳趾磕碰后會不會發(fā)生足病？足病是糖尿病的重要并發(fā)癥之一，嚴(yán)重時會引發(fā)截肢。很多糖友在生活中小心翼翼，走路的時候總擔(dān)心自己的腳部受傷，如果腳趾不小心被碰到后，緊張得不行，趕緊前前后后地認(rèn)真檢查確認(rèn)有無傷口，然后開始擔(dān)心糖尿病足病。其實(shí)，糖友不必如此緊張，只要走路的時候注意點(diǎn)，繞開尖銳等危險的地方，每天檢查足部就可以了。人的腳趾并非吹彈可破，它也是有韌性和彈性的。

2。胰島素在背包里會不會過熱？夏日炎炎，外出去公園游玩的時候，糖友開始擔(dān)心胰島素和它的有效性。這么熱的天，胰島素放在背包里會不會因太熱失效呢？建議糖友購買一個迷你保溫包，用它來攜帶保存胰島素，這樣就可以輕松解決了。

3。要不要主動找社區(qū)醫(yī)生溝通？也許有的糖友曾被醫(yī)生的話打擊過，不愿意再去找醫(yī)生溝通病情。但醫(yī)生通常有豐富的糖尿病治療經(jīng)驗，糖友可以去找能夠理解自己的社區(qū)醫(yī)生溝通交流，幫助自己更好地控制血糖。

4。該不該把病情告訴新朋友、戀人或老板？這個問題的確很讓人糾結(jié)。如果告訴戀人或朋友，他們會不會太緊張，接受不了，離開自己？如果告訴老板，他會不會擔(dān)心自己的工作能力受影響？建議糖友一定要相信自己的能力和魅力，選擇合適的機(jī)會告訴他們，因為真正的朋友和戀人不會因此離你而去，有眼光的老板也不會因此對你的工作能力產(chǎn)生懷疑。

5。逛街或開會時會不會突發(fā)低血糖？低血糖是糖尿病的并發(fā)癥之一，有時越怕它發(fā)生，它越出現(xiàn)，比如逛街或開會時。長時間的逛街或開會容易產(chǎn)生疲勞，誘發(fā)低血糖發(fā)生。建議糖友逛街的時候隨身攜帶糖果，開會的時候可在桌上放一杯果汁，以防萬一。