人民政協(xié)網(wǎng)3月22日北京電（記者 李木元）記者從3月20日在京舉行的“科學(xué)護(hù)眼進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)”公益活動(dòng)新聞發(fā)布會(huì)暨2017E人E貼防藍(lán)光眼貼亮眼工程中國(guó)行啟動(dòng)儀式上獲悉，我國(guó)青少年近視愈加嚴(yán)重，中小學(xué)生群體中，基本上每10個(gè)孩子就有7個(gè)近視，總數(shù)達(dá)到1.5億左右。與會(huì)專家呼吁，從校園和社區(qū)開(kāi)始加強(qiáng)眼睛防護(hù)，指導(dǎo)中小學(xué)生科學(xué)使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，保護(hù)眼健康。

“科學(xué)護(hù)眼進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)”公益活動(dòng)暨2017E人E貼防藍(lán)光眼貼亮眼工程中國(guó)行啟動(dòng)。

我國(guó)中小學(xué)生近視人數(shù)相當(dāng)于5個(gè)加拿大的人口

我國(guó)近弱視發(fā)病率以及人數(shù)均已達(dá)到世界第一位。調(diào)查顯示，我國(guó)中小學(xué)生已成近視重災(zāi)區(qū)，目前全國(guó)4.5億多近視患者中，中小學(xué)生就有1.5億左右，相當(dāng)于5個(gè)加拿大的人口總數(shù)。其中，小學(xué)生近視率在六成以上，初中和高中生分別為85%和92%，且比例還呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

北京康成益健集團(tuán)董事長(zhǎng)成行介紹，中國(guó)已成為世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，整體人群患病率超過(guò)50%，高度近視導(dǎo)致永久性視力損害甚至失明，預(yù)防和控制近視已經(jīng)成為社會(huì)問(wèn)題。中小學(xué)生的近弱視問(wèn)題已經(jīng)引起了國(guó)家決策層的高度關(guān)注。為此，中共中央、教育部、各省市教育廳、各市教育局專門出臺(tái)相關(guān)文件，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委印發(fā)《“十三五”全國(guó)眼健康規(guī)劃（2016～2020年）》、教育部印發(fā)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》以防控中小學(xué)生近視發(fā)病率。

高能藍(lán)光對(duì)眼傷害不可逆

中華眼科醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、解放軍總醫(yī)院主任醫(yī)師李曉陵副教授表示，在信息化時(shí)代、科技產(chǎn)品飛速發(fā)展的今天，保護(hù)眼健康顯得尤為重要，應(yīng)引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注和重視。

李曉陵提出上述觀點(diǎn)的依據(jù)是：電子產(chǎn)品的盛行對(duì)人的眼健康造成了巨大的傷害。數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)0～6歲的孩子中，有66.6%從4歲開(kāi)始接觸電子產(chǎn)品，每天玩平板電腦或手機(jī)的時(shí)間為1.5～2小時(shí)。    

李曉陵強(qiáng)調(diào)，真正危害我們眼睛的光是藍(lán)光，電腦、電視屏幕、節(jié)能燈等各種人造光源發(fā)出的可見(jiàn)光中，都含有大量不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光。藍(lán)光長(zhǎng)時(shí)間的照射就會(huì)造成對(duì)人眼的傷害。主要表現(xiàn)在會(huì)導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)4.2億網(wǎng)民中，有63.5%的網(wǎng)民因藍(lán)光輻射造成了視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。

“高能藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成不可逆的傷害。孩子在長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品后，會(huì)出現(xiàn)明顯的視疲勞。這時(shí)查其視力，都有不同程度的下降。一個(gè)正常視力的孩子，在連續(xù)使用平板電腦半小時(shí)后，他的視力水平在視力表上就上升了一排。”李曉陵表示。

“科學(xué)護(hù)眼進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)”亮眼工程中國(guó)行活動(dòng)授旗。

預(yù)防藍(lán)光損害的三點(diǎn)建議

如何預(yù)防孩子眼睛免受藍(lán)光損害，專家建議遵從“20-20-20原則”，即使用電子產(chǎn)品每20分鐘就把視線移到離屏幕6米以外的地方，保持20秒或更長(zhǎng)時(shí)間。

李曉陵則建議，首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的直視光源平面，對(duì)于家中防護(hù)意識(shí)較弱的嬰幼兒以及老年人，更應(yīng)該采取積極措施，防止光源的直接照射。第二，防止過(guò)度用眼，每小時(shí)讓眼睛離開(kāi)屏幕，放松休息。第三，過(guò)濾藍(lán)光，可以佩戴有過(guò)濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡。當(dāng)然，日常還可使用針灸療法、穴位按摩、梅花針治療，或者在日常生活中使用傳統(tǒng)中醫(yī)藥眼貼，比如E人E貼防藍(lán)光眼貼，幫助我們有效緩解眼睛疲勞。

“科學(xué)護(hù)眼進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)”公益活動(dòng)由人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》主辦，北京康成益健生物科技有限公司協(xié)辦。活動(dòng)旨在幫助更多的中小學(xué)生科學(xué)而正確的愛(ài)眼、護(hù)眼，通過(guò)關(guān)注青少年視力健康的發(fā)展，讓每位家長(zhǎng)享受到孩子健康成長(zhǎng)的幸福。