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專家詳解冬季護(hù)膚誤區(qū)
到了冬季,很多市民都有這樣的感覺,皮膚緊繃、干燥、瘙癢不止、甚至脫屑、龜裂,十分難受。為什么皮膚干裂會在冬季表現(xiàn)得尤為明顯?又該如何防護(hù)呢?北京晨報記者采訪了皮膚科專家,為市民正確護(hù)膚、健康度過寒冬提供幫助。
勤洗燙洗等護(hù)膚誤區(qū)易導(dǎo)致乏脂性濕疹
對于冬季常見的皮膚干燥瘙癢,很多市民都知道和天氣干燥有一定的關(guān)系。對此,民航總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生徐宏俊表示,由于冬季人體活動量減少,代謝速率降低,汗腺及皮脂腺的分泌相對減少,在這種情況下,皮膚含水量低,且缺乏皮脂保護(hù),容易變得脆弱且缺乏彈性,在外界刺激下就很容易導(dǎo)致皮膚屏障功能的破壞,造成皮膚敏感、瘙癢等現(xiàn)象的發(fā)生。
然而,徐醫(yī)生同時表示,除了正常的生理原因之外,市民不正確的護(hù)膚習(xí)慣也是導(dǎo)致冬季皮膚問題的重要原因。在門診中經(jīng)常遇到這樣的情況,一些患者的皮膚干燥、脫屑、甚至龜裂,看起來像是破碎的瓷器紋理,一問他們的生活習(xí)慣,每天都會雷打不動地洗兩次澡;還有些患者是發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)癢之后以為是清潔不到位等原因,使勁搓澡、且用熱水燙洗。而這些情況帶來的后果則是越搓越癢,越洗越干燥。其實這些患者的瘙癢是因為一種特殊的濕疹——乏脂性濕疹引起的。
在臨床中提到乏脂性濕疹,很多患者都表示不理解,會問到濕疹不是只有濕度大才得的嗎?我皮膚這么干,哪來的濕疹呢?其實,濕疹并非由“濕”引起的,它是由內(nèi)外環(huán)境共同作用引起的一種過敏性疾病。乏脂性濕疹顧名思義就是皮膚缺乏保護(hù)性的脂膜層導(dǎo)致的一種特殊類型的濕疹。中老年人由于皮膚老化以及皮膚“天然保濕因子”等的合成降低,導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層保水能力下降,導(dǎo)致皮膚粗糙,脫屑。在冬季,環(huán)境溫度比較低,如果仍然像夏天一樣頻繁洗澡,習(xí)慣性搓澡,過度使用肥皂或者淋浴露等導(dǎo)致皮膚屏障功能損傷,更容易誘發(fā)乏脂性濕疹。一般而言,輕度的僅表現(xiàn)為糠秕狀的如同云霧狀細(xì)碎鱗屑,嚴(yán)重的就會形成縱橫交錯的皮膚裂隙如同“干枯的河床”或者“破碎的瓷器”樣外觀,伴有明顯的瘙癢。
遠(yuǎn)離冬季瘙癢應(yīng)正確護(hù)膚 對癥治療
對于冬季皮膚的防護(hù),徐宏俊醫(yī)生表示,預(yù)防冬天皮膚瘙癢,遠(yuǎn)離乏脂性濕疹,首先一定要避免護(hù)膚誤區(qū),比如洗澡,冬季建議一周2-3次就可以,洗澡的時候不要使勁搓,洗澡的溫度不宜過高,水溫32-35攝氏度最佳,過熱過冷都不好。每次洗澡后要立刻潤膚,不洗澡的時候也一樣,每天要多抹潤膚霜。同時,要避免頻繁搔抓引發(fā)的惡性循環(huán)。
如果瘙癢明顯,可以對癥治療,比如可以口服抗組胺藥物,外用弱效激素類乳膏等都是不錯的方法,但此時要注意激素類乳膏不適宜長期使用,而保濕潤膚作為冬季最好的護(hù)膚品,則應(yīng)每天數(shù)次使用,只有改善皮膚干燥,保護(hù)皮膚天然保濕因子,瘙癢才可能完全緩解。
嬰幼兒皮膚護(hù)理應(yīng)以保濕滋潤為主
冬季除了成人需做好皮膚護(hù)理之外,嬰幼兒的皮膚嬌嫩,正確護(hù)理同樣非常重要。對于嬰幼兒皮膚護(hù)理,徐宏俊強調(diào),冬季嬰幼兒皮膚護(hù)理應(yīng)注意三點,第一,穿衣服一定要穿百分之百純棉的衣服,寬松,舒服為主;第二,保持室內(nèi)通風(fēng),保持合理濕度,一般建議是50%左右,盡量不要鋪地毯,尤其是嬰幼兒濕疹或者特應(yīng)性皮炎患兒的病情;第三,重視患兒的皮膚護(hù)理,正確的、足量的、堅持的使用適合嬰幼兒的一些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品,要潤膚、滋潤。尤其是濕疹患兒,或者特應(yīng)性皮炎的患兒,他們往往皮膚屏障功能被破壞,使用護(hù)膚品的目的是保濕,并修復(fù)孩子的屏障功能,可以大大減少濕疹皮炎的患病率和復(fù)發(fā)機會。
(記者楊可 祝鳳嵐)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:冬季護(hù)膚 誤區(qū) 冬季瘙癢