廣州日?qǐng)?bào)訊 （記者伍君儀 通訊員田乃偉）最近，不少人的朋友圈被“仰臥起坐導(dǎo)致癱瘓”的話題刷屏，內(nèi)容稱(chēng)仰臥起坐中的“抱頭”動(dòng)作會(huì)給頸椎帶來(lái)壓力，造成頸椎內(nèi)血管破裂。廣州有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，健康人完全沒(méi)有必要擔(dān)心這種危險(xiǎn)。

武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院脊柱外科主任楊炎鑫表示，仰臥起坐致癱這種事情非常偶發(fā)，往往是病人本身有椎管內(nèi)動(dòng)靜脈血管發(fā)育畸形，在做引體向上、仰臥起坐等爆發(fā)性的劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，有可能誘發(fā)血管破裂。所以對(duì)成人來(lái)說(shuō)，自身脊柱、血管等沒(méi)有問(wèn)題，壓根就沒(méi)必要擔(dān)心。仰臥起坐的“危害”缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)論證，僅僅是從動(dòng)作形式就得出其對(duì)頸椎具有損害，或者由極個(gè)別并不確定的病例或說(shuō)法來(lái)進(jìn)行質(zhì)疑，理由不夠充分。

仰臥起坐可以把雙手自然伸直平放在體側(cè)或雙手交叉放在胸前，如果雙手置于頸后耳側(cè)或頭后時(shí)，要注意不要兩手抱緊后頸。楊炎鑫表示，軍人做仰臥起坐都是雙手交叉放在胸前。有報(bào)道稱(chēng)國(guó)外用平板支撐代替仰臥起坐，楊炎鑫對(duì)此并不贊同，因兩者的鍛煉肌肉類(lèi)型并不相同，同時(shí)，平板支撐對(duì)肩、臀、腿以及腹部力量要求很高，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)腰部造成的損害比仰臥起坐可能還要大。