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10個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的防癌小妙招

2015年12月08日 14:26 | 來源：網(wǎng)易健康
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一口嚼30次

調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。按照一秒鐘咀嚼一次來計(jì)算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：防癌 小妙招 每天走路1小時(shí)

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