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呼吸門診患者增加 專家建議洗臉清鼻
市疾控中心昨日就多日霧霾天氣發(fā)布提示,建議市民盡量減少暴露,出行佩戴口罩,同時(shí)減少烹飪、吸煙等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動。有條件的家庭可開啟空氣凈化器,減少室內(nèi)有害顆粒物的濃度。
據(jù)北京青年報(bào)記者了解,低溫加霧霾的天氣給呼吸系統(tǒng)薄弱的兒童以及患有心腦血管疾病的老人帶來不適,對此疾控中心建議老人、小孩盡量減少戶外活動的時(shí)間和強(qiáng)度,出行應(yīng)佩戴口罩,外出回家后建議要洗臉和漱口并脫掉外衣。
由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高,且直徑很小,極易直入肺泡,并會攜帶細(xì)菌和病毒進(jìn)入呼吸系統(tǒng),一旦抵抗力下降,就會對人體健康造成影響。疾控部門建議有基礎(chǔ)病的敏感人群應(yīng)少到人多擁擠、空氣污濁的場所,注意個人衛(wèi)生,勤洗手,注意隨時(shí)增減衣物。
昨天,不少市民出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)不適的癥狀,北京部分醫(yī)院的呼吸科也因此“人滿為患”。北青報(bào)記者從部分醫(yī)院了解到,呼吸科門診量從上周開始出現(xiàn)上升趨勢。昨天記者也注意到,一條空軍總醫(yī)院感染控制科主任曹晉桂針對霧霾天建議“回家三件事,洗臉、漱口、清理鼻腔”的帖子在微信圈瘋傳。
曹晉桂建議,這兩天必須要出門的話,進(jìn)入室內(nèi)后就要將附著在身體上的霾及時(shí)清理掉,以防止PM2.5對人體的危害。清理的方法很簡單,做三件事:洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水,可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔,步驟是洗凈雙手后,捧溫水,用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,反復(fù)幾次,鼻腔的臟東西就會清理干凈了。值得注意的是,清理鼻腔時(shí),一定要輕輕吸水,避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時(shí),可以用干凈棉簽蘸水,反復(fù)清洗。(記者 劉洋 彭小菲)
編輯:趙彥
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