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專家告訴你屏幕藍光是不是真的那么可怕

2015年08月24日 16:11 | 來源:新浪健康
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  藍光是不是真的那么可怕?

  藍光這個詞如今對許多人已經(jīng)不陌生,身邊充斥著各種與之相關的報道:“8歲兒童喜歡看電視導致視力嚴重下降。專家分析指出,導致孩子視力模糊的“元兇”是電視藍光”,更有報道稱“藍光輻射對人類的潛在隱性威脅將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1的破壞性,無形中吞噬人的雙眼”……這些對于當下把平板電腦、手機等電子產(chǎn)品當做保姆的家長們是當頭棒喝,藍光是不是真的如此可怕?玩電腦看電視是不是真的會有這么大影響?帶著這樣的疑問,我們采訪了同仁驗光配鏡中心主任呂燕云。

  關于藍光你應該知道的

  自然界有很多不同顏色的光譜,藍光只是其中之一,是指波長在400—500納米之間的光。波長越短,能量越高,穿透力越強,所以藍光對于眼睛的影響為許多人所關注。各種關于藍光危害的說法也流傳開。對此呂主任表示:其實藍光在我們生活中無處不在,我們要有正確的認識和評估,不要過大夸張藍光的危害性。藍光并不都是有害藍光,真正有害的是400到440或450納米以內(nèi)的藍光,而450到500納米之間的藍光有一種調(diào)整生物節(jié)律的作用,睡眠、情緒、記憶力等都與之相關,對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產(chǎn)生傷害,呂主任表示要客觀對待,這與照射強度與照射時間有關,當照度達到一定程度后,持續(xù)兩個小時以上,才有可能對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害。

  藍光對人眼有哪些危害

  當然,有害藍光對人眼的傷害也是客觀存在的。有可能對人眼造成幾方面的影響。

  第一,容易引起視力疲勞,其實這不僅僅是藍光的作用,長時間盯著屏幕本身就容易引起視力疲勞。

  第二,長期在此類光環(huán)境下作業(yè),可能會對視網(wǎng)膜黃斑有所影響,年老時誘發(fā)黃斑變性的可能性會增加。

  所以雖說不要過大夸張藍光的危害性,但對于部分長期處于有危害藍光下的人,也可以適當進行一些防護,在醫(yī)生指導下佩戴合格的防藍光眼鏡,避免不合格鏡片導致色覺偏差及視疲勞等。

  呂主任教授日常護眼小貼士

  ①手機、電腦等使用要控制時間,最好不要連續(xù)超過半小時。

 ?、谌绻芏嘣趹敉膺\動,建議多出去走走。時間達到一定程度的戶外活動對預防近視是有幫助的。

 ?、鄱⑵聊话胄r后之后遠眺,揉眼眶周圍肌肉,讓眼睛在短時間內(nèi)處于疲勞恢復狀態(tài)。

 ?、軆和嗌倌暧绕湟⒁怙嬍尘鉅I養(yǎng)。

 

編輯:趙彥

關鍵詞:藍光對人眼有哪些危害 屏幕藍光 護眼小貼士

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