對男人來說，每個(gè)年齡階段都有不同的生活重心，但唯有一件事，讓他們終身都很在乎——那就是性。在兩性關(guān)系中，男人一向被認(rèn)為是強(qiáng)者的化身，總是顯得“雄壯有力、勝券在握”，事實(shí)上，男人在每個(gè)年齡段都會遇到一些“性煩惱”，掃除它們，男人就會快樂生活。

　　20歲左右：性欲旺盛，壓抑太痛苦，自慰怕傷身。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年指出，18～25歲是男人性能力的黃金時(shí)期，這個(gè)階段性欲旺盛，性敏感度高，但此時(shí)多數(shù)人正處于求學(xué)期，性生活的機(jī)會較少，因此一些人常會感覺性壓抑，情緒暴躁；還有一些人沉迷色情網(wǎng)站，頻繁自慰。建議：培養(yǎng)一兩項(xiàng)體育愛好，通過運(yùn)動釋放性帶來的心理情緒；適度自慰，以第二天不感到疲憊為宜；如果發(fā)生“第一次”，要做好安全措施，正確使用安全套。

　　30歲左右：工作累、生活忙，性欲下降，精子變差。30歲是男人的“而立之年”，但因?yàn)樘郏詣恿赡苡兴陆?，精子質(zhì)量也受到影響。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍指出：“不良生活習(xí)慣、輻射、環(huán)境污染等因素都可能影響精子質(zhì)量。”建議：想要孩子的男性最好先做生育檢查，同時(shí)戒煙戒酒。

　　40歲左右：勃起力不從心，婚姻易出變故。40歲后，男性體內(nèi)雄性激素分泌下降，易出現(xiàn)勃起功能障(ED)。有些男性將此歸結(jié)為“審美疲勞”，試圖尋求新的刺激，最終導(dǎo)致婚姻破裂。建議：出現(xiàn)勃起問題及時(shí)就醫(yī)；不要總想著換個(gè)人，你們要嘗試新地點(diǎn)、新姿勢。

　　50歲左右：慢性疾病找上門，前列腺變嬌弱。50歲后，高血壓、糖尿病等生活方式疾病帶來的問題逐漸凸顯，影響了很多男性的性生活。前列腺增生也隨之找上門來，常見的癥狀有尿無力、尿線細(xì)、尿不盡及夜尿多等。建議：避免久坐，適當(dāng)多飲水，少食辛辣食物。每年體檢前列腺，有問題積極治療。

　　60歲以后：停止性生活，心理變抑郁。隨著身體的老化，人的性能力會有所下降，一些人因此放棄了性生活，心理上也變得容易抑郁。建議：保持規(guī)律性生活，用愛撫代替實(shí)質(zhì)性愛。每年進(jìn)行全身體檢，檢查前列腺、睪丸等。