痛風(fēng)，顧名思義，疼痛來去如風(fēng)，當(dāng)然，這陣風(fēng)的滋味很不好受。發(fā)作部位會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、以及劇烈的疼痛，甚至還有受累關(guān)節(jié)的永久性、破壞性的變形。

　　“尿酸”是導(dǎo)致痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)?，它是一種叫做“嘌呤”的物質(zhì)在人體代謝的終產(chǎn)物。一旦尿酸生成過多、或不能及時(shí)排出體外，就會(huì)出現(xiàn)“高尿酸血癥”，過多的尿酸鹽容易沉積在關(guān)節(jié)、骨骼以及泌尿道等處，導(dǎo)致痛風(fēng)及其它各種并發(fā)癥的發(fā)生。

　　因此，要預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，首先要在源頭上樹立正取的飲食習(xí)慣，食譜應(yīng)以低嘌呤食物為主，多吃低脂、無脂食品和蔬菜，嚴(yán)格限制海鮮、肉類攝入，完全避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等食物，禁啤酒、白酒，最多喝一點(diǎn)適量的紅酒。

　　民間中對(duì)待痛風(fēng)流傳有很多“食療偏方”，其實(shí)，只要符合以上飲食原則，就是“好”的食物，不存在所謂“不傳之秘”。

　　很多朋友提到“喝茶治療痛風(fēng)”，不少人甚至是以自己的親身體會(huì)來給出證明。但事實(shí)上，醫(yī)學(xué)界至今并沒有發(fā)現(xiàn)茶葉能夠改善痛風(fēng)的確鑿證據(jù)。

　　其實(shí)，這一現(xiàn)象不難解釋。醫(yī)生通常會(huì)建議痛風(fēng)患者每天大量喝水，確保全天的尿量在1500ml以上，最好大于2000ml，這樣可以方便尿酸更多的隨尿液排出。在國人傳統(tǒng)生活習(xí)慣中，少有人能做到每天飲用這么多的白開水，但是換成喝茶后，順應(yīng)性和可操作性大大提高。從這個(gè)角度上說，喝茶確實(shí)有益于改善痛風(fēng)，但后面還要加上一個(gè)后綴：茶宜清淡、不宜過濃。

　　此外，醫(yī)生還會(huì)建議痛風(fēng)患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。肥胖者更要進(jìn)行減重，把體重控制在正常范圍。

　　以上講的都是生活方式干預(yù)，原理簡單、貴在堅(jiān)持，可我們必須認(rèn)識(shí)到：這些建議雖然重要、有效，但作用也是很有限的，對(duì)于病情較重的痛風(fēng)患者，醫(yī)生還建議合理用藥。

　　比如痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，在24小時(shí)內(nèi)口服非甾體類藥物或秋水仙堿或類固醇藥物，往往能起到立竿見影的緩解疼痛的效果。

　　尿常規(guī)是一項(xiàng)必要的檢查，如果發(fā)現(xiàn)尿pH值處于6.0以下，就需要用藥堿化尿液，常用的是碳酸氫鈉(小蘇打)和枸櫞酸氫鉀鈉，把尿pH值維持在6.2-6.9，有利于尿酸鹽結(jié)晶溶解并從尿液中排出。

　　目前預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的藥物主要有兩大類：一類是抑制尿酸合成的藥物，如別嘌呤醇；另一類是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。由于絕大多數(shù)“高尿酸血癥”是由于腎臟尿酸排泄減少所致，所以后一類藥物的應(yīng)用人群更加廣泛。

　　最后再次強(qiáng)調(diào)，飲食管理是痛風(fēng)治療的前提和基礎(chǔ)，不在源頭上減少“嘌呤”攝入、完全依賴藥物的做法根本無法控制病情；反過來，如果疾病進(jìn)展到一定程度，就必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥，粗暴拒絕藥物的做法，無益于自身健康。