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臘八粥、臘八面 過臘八 享美食
原標(biāo)題:臘八粥、臘八面 過臘八 享美食
今天是臘八節(jié),民間流行臘八節(jié)吃“臘八粥”的習(xí)俗。那么,除了臘八粥,臘八節(jié)還有哪些美食呢?
京華時報記者葉洲京華時報制圖謝瑤
臘八粥
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行表示,臘八是指每年農(nóng)歷的十二月(俗稱臘月)的第八天,臘八節(jié)在中國有著很悠久的傳統(tǒng)和歷史。中醫(yī)認(rèn)為,寒為陰邪,是冬季的主氣,易傷人體陽氣,這一階段養(yǎng)生的關(guān)鍵是“養(yǎng)腎防寒”。在寒冷的冬季,吃清淡的湯粥,可滋潤胃氣,生津滑喉。美食達(dá)人食尚小米表示,在臘八這一天喝臘八粥、做臘八粥是全國各地老百姓最傳統(tǒng),也是最講究的習(xí)俗。各地臘八粥的花樣,爭奇競巧,品種繁多。
>>甜味臘八粥
原料:糯米、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓肉、銀耳、栗子、核桃仁、枸杞、葡萄干、白果、蓮子、山楂、金橘、梅肉(無核的話梅肉、杏脯以及各類果脯等)、花生仁、芝麻、蕓豆、芋頭、冰糖。
做法:1.將米、綠豆、紅豆洗凈,加清水上火煮。先大火燒開,加熱5分鐘。2.紅棗、桂圓肉、銀耳、栗子、核桃仁、枸杞、葡萄干、白果、蓮子、山楂、金橘、梅肉、花生仁、芝麻、蕓豆、芋頭(洗凈去皮切小塊)、冰糖等放入鍋中。煮約1-2個小時即成。
>>咸味臘八粥
原料:大米適量、胡蘿卜2根、熏干2塊、青筍1根、香菇7-10朵、木耳少許、豬肉餡半斤、蝦仁5-8個、鹽少許。
做法:1.先將米淘凈,放入砂鍋里,加水后煲煮。
2. 將豬肉餡放入鍋里,待開鍋后撇去泡沫。肉餡盡量選用較瘦的豬肉餡。
3. 將蝦仁洗凈放入鍋內(nèi)。
4. 將事先泡發(fā)好的香菇切成約3毫米小丁,再將泡好的木耳切碎一同倒入鍋內(nèi)。
5. 把胡蘿卜切成約3毫米的小丁,放入鍋內(nèi)。
6. 15分鐘后,將熏干也切成3毫米的小丁,放入鍋內(nèi)。
7. 10分鐘后,將青筍切成3毫米的小丁,放入鍋內(nèi)。
8. 期間應(yīng)經(jīng)常攪動粥,避免粘鍋。30分鐘后,加少許精鹽后即可出鍋。
臘八面
臘八面是臘八節(jié)的節(jié)令食品,屬漢族傳統(tǒng)面食,流行于陜西關(guān)中地區(qū),在陜西省渭北一帶,臘八節(jié)一般是不喝粥的,每年的農(nóng)歷臘月初八早上,家家戶戶都要吃碗臘八面。
原料:寬面原料:面粉250g、雞蛋1個、鹽及溫水適量。臊子原料:豬肉100g、豆腐干4塊、胡蘿卜1根、白蘿卜1截兒、干香菇5朵、壓縮干燥黑木耳1/4塊、干黃花菜1小把、黃豆1/2杯。辣椒醬2大勺、醬油少許。
做法:寬面:1.面粉中加入鹽,攪勻后打入雞蛋。
2. 一邊加水、一邊用筷子小心攪拌面粉。
3. 攪拌至面粉呈大塊雪片狀。
4. 用手揉成面團(tuán),此時面團(tuán)粗糙一些沒有關(guān)系。
5. 蓋上面盆,餳15分鐘,重新揉面團(tuán),如此反復(fù)2到3次。6.揉過3次的面團(tuán),已經(jīng)變得非常光滑。7.最后餳好的面團(tuán)搟成0.5厘米厚的面片。8.撒足量面粉,切成10厘米寬,疊在一起。9.切成菱形塊。10.用雙手拉住菱形塊的兩端,慢慢抻長、抻薄。
臊子:1.所有干貨提前用溫水泡發(fā),全部臊子材料切成丁。2.鍋燒熱,放少許油,加入一大勺辣椒醬,炒勻后放入肉丁。3.待肉丁變色后,放入浸泡后的黃豆。4.加入木耳碎、黃花菜碎、香菇丁。5.加入豆腐干,再加入少許醬油,少許水。6.全部材料翻炒均勻,炒至收汁,盛出待用。7.鍋中加水,放入一大勺辣椒醬,加入胡蘿卜丁和白蘿卜丁。8.水開后下入寬面,水再次燒開后繼續(xù)煮3分鐘,撈出面,拌上臊子即可。
臘八蒜
泡臘八蒜是北方尤其是華北地區(qū)的一個習(xí)俗。顧名思義,就是在陰歷臘月初八的這天來泡制蒜。其實材料非常簡單,就是醋和大蒜瓣兒。
原料:紫皮蒜1000克,米醋500克。
做法:1.選用一干凈陶罐或玻璃罐,作為泡臘八蒜的容器;2.選好紫皮蒜,去皮洗凈,晾干,放入陶罐或玻璃罐,內(nèi)中一定不要有油,倒入米醋直到剛好沒過大蒜為止,蓋好蓋。3.將其置于10℃-15℃最好能曬到陽光的條件下,泡制10天左右,蒜呈翠綠色即可,并移至陰涼處儲藏,隨取隨用。
專家表示,冬天經(jīng)常吃些臘八蒜,對人的身體是有好處的,既殺菌還解毒。泡臘八蒜必須得用紫皮蒜和米醋,紫皮蒜瓣小泡得透,蒜瓣硬邦瓷實,泡出的蒜脆香。米醋色淡,泡過蒜色澤如初,橙黃翠綠,口感酸辣適度,香氣濃而微甜。如果用老醋、熏醋泡,則會色澤發(fā)黑,蒜瓣也不夠綠,口感較差,尤其是熏醋,略帶煳味。
編輯:王瀝慷
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