羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>醫(yī)訊同期聲醫(yī)訊同期聲

五歲前少喝風(fēng)味牛奶

2019年10月29日 09:46 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
分享到: 

受訪專家:中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授 朱 毅

近日,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)聯(lián)合美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、美國(guó)兒童牙科學(xué)會(huì)、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)針對(duì)母乳、嬰兒配方奶粉、水和純牛奶,并基于年齡(從出生到5歲)列出了一系列飲品的飲用建議。

建議指出,0~6個(gè)月的嬰兒只需要母乳或嬰兒配方奶粉;6~12個(gè)月,除了母乳或嬰兒配方奶粉外,要添加輔食,此時(shí)應(yīng)給寶寶少量飲用水,進(jìn)餐時(shí)啜飲幾口即可。1歲以下兒童最好不要喝果汁;12~24個(gè)月,推薦全脂牛奶和普通飲用水。少量的100%純果汁是可以的,但如果能吃一小塊真正的水果更好;2~5歲,牛奶和水是首選飲品,應(yīng)避免飲用風(fēng)味牛奶、植物性/非乳制飲品、含咖啡因飲料、含糖及低熱量甜味飲料。

根據(jù)建議內(nèi)容,《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅,她表示,建議內(nèi)容有很重要的參考意義。比如,1歲以下不喝果汁,即便1歲后也應(yīng)限量喝,這對(duì)于孩子從小養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣很關(guān)鍵。此外,一些家長(zhǎng)認(rèn)為植物性乳制品比較健康,這也是個(gè)誤區(qū)。以市面一款常見的豆奶為例,其配料是水、大豆和白砂糖,有的在此基礎(chǔ)上添加了食用鹽、乳粉等調(diào)節(jié)口味和口感,其實(shí)含糖量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)了。有些孩子還喜歡喝椰奶,覺得有椰子的香味,其實(shí)椰奶是椰汁的另一種叫法,并非椰汁和牛奶的混合,里面添加了白砂糖及食品添加劑?;ㄉ?、杏仁奶、燕麥奶等也都是放了添加糖的,不能替代牛奶。這些甜甜的乳飲料如果經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致齲齒,影響食欲。如果孩子不太愛喝牛奶,可以用酸奶替代,或者少量攝入濾掉豆渣的豆?jié){。


編輯:劉暢

關(guān)鍵詞:牛奶 風(fēng)味 五歲 前少 喝風(fēng)

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>