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十種食物防血栓
預(yù)防血栓形成,除了遵醫(yī)囑用藥外,還可通過一些藥食同源的食材來預(yù)防。
1. 姜黃和生姜。姜黃含有的姜黃素,不僅有一定抗凝作用,還能抗炎。生姜中含有的天然水楊酸鹽,具有一些抗栓作用。
2. 辣椒。辣椒中也含水鹽酸,能起到一定抗栓效果。
3. 杏仁、葵花籽油、葵花籽。這類食物均含有豐富的維生素E,維生素E有一定的保護(hù)血管作用。要注意的是,服用抗凝藥時,應(yīng)避免大量服用維生素E,以防增加出血風(fēng)險。
4. 大蒜。大蒜不僅具有天然的抗菌作用,還有一定的抗血栓活性。因此,美國家庭醫(yī)生學(xué)會建議,計劃手術(shù)前7~10天應(yīng)避免大量進(jìn)食大蒜。
5. 肉桂。肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用,但長期食用肉桂或會傷肝。
6. 銀杏。銀杏在中國、歐美都比較常見。有研究顯示,銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點像。
7. 葡萄籽提取物。葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用,也能抗凝。所以,美國國家補充和綜合健康中心建議,血液病患者、服用抗凝藥患者以及即將手術(shù)者不應(yīng)服用葡萄籽提取物。
8. 當(dāng)歸。當(dāng)歸含有香豆素,具有延遲凝血時間的作用。
9. 白菊花。這種植物具有抑制血小板活性的作用,可降低凝血功能。
10. 菠蘿蛋白酶。菠蘿蛋白酶是從菠蘿中提取的酶,具有稀釋血液、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外,菠蘿蛋白酶還具有一定抗炎作用。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:食物 血栓 抗凝