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第二屆健康中國?女性美麗健康促進工程正式啟動

專家呼吁:女性要美麗,更要健康

2019年05月06日 15:54 | 作者:李木元 | 來源:人民政協(xié)網(wǎng)
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人民政協(xié)網(wǎng)北京5月6日電(記者 李木元)2019年5月4日,由人民日報社《健康時報》、瑞德青春健康管理有限公司聯(lián)合主辦的“第二屆健康中國·女性美麗健康促進工程論壇暨瑞德青春峨眉山基地啟動儀式”在京舉行。

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第二屆健康中國·女性美麗健康促進工程論壇暨瑞德青春峨眉山基地啟動儀式

據(jù)悉,女性美麗健康促進工程將在全國范圍內(nèi)通過健康教育、疾病篩查、公益慈善、健康管理、健康調(diào)查、國際交流等方式,全方位為廣大女性護航。

“人類賴以生存的基礎(chǔ)就是健康和美麗,而女性作為人類社會繁衍和生生不息的基礎(chǔ),女性的健康美麗,是一個社會進步的標志。”中央對外聯(lián)絡部原副部長李北海指出,健康產(chǎn)業(yè)和美麗產(chǎn)業(yè)是在科學前沿、欣欣向榮的朝陽產(chǎn)業(yè),健康產(chǎn)業(yè)和美麗產(chǎn)業(yè)的融合,無疑是全球女性大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展趨勢。

“去年大健康服務業(yè)總量總規(guī)模已經(jīng)突破了7萬億元,預計今年能夠超過8萬億元,2020將突破10萬億?!痹瓏沂称匪幤繁O(jiān)督管理局副局長張文周指出,中國的醫(yī)療美容行業(yè)仍處于起步階段,預計2020年將突破250億元。

張文周表示,“企業(yè)和媒體應該一起堅持創(chuàng)新驅(qū)動,特別是技術(shù)創(chuàng)新、產(chǎn)品創(chuàng)新、服務模式創(chuàng)新,通過創(chuàng)新創(chuàng)造出新供給,釋放出新需求,以滿足人們特別是女同志們對健康美麗的需求”。

說起女性健康美麗,國家民政部原副部長陳虹介紹,健康是第一位的,女性要有科學、正確的女性健美觀念,在健康的基礎(chǔ)上才會更加美麗。

到底怎樣才能將女性健康美麗管起來呢?中國婦幼保健協(xié)會會長陳資全介紹:“健康是優(yōu)先的資源,女性作為社會的弱勢群體,在生理、心理、生長發(fā)育和生存過程中容易受到疾病的侵害和困擾,她們的健康是全民健康的重要基石。因此,從嬰幼兒期、青少年期,到孕產(chǎn)期、更年期以及老年期等,女性的全生命周期健康都需要管起來。”

“勸君莫作花木蘭,留點青山養(yǎng)紅顏。春光橫豎都好看,秋后誰人說牡丹?”人民日報社原副總編輯梁衡表示,“美麗”也是過了這個村,就再沒有這個店。工作是做不完的,錢是賺不夠的,而健康是脆弱的,青春是短暫的。女性要留出點精力、時間來守護自己的健康和美麗,才是真正的完滿的人生。

原國家衛(wèi)生部副部長、中國醫(yī)師協(xié)會名譽會長殷大奎表示,我們一定要維護女性的健康和美麗,這不僅是人類社會的一個重大責任,也是今后經(jīng)濟發(fā)展的目標之一。

相關(guān)鏈接:專家支招:真正懂得愛自己的女人才最美

女人愛自己,要美麗,更要健康!可我們女性朋友們又該如何去做呢?在第二屆健康中國·女性美麗健康促進工程論壇專家圓桌論壇環(huán)節(jié),現(xiàn)場專家們紛紛給廣大女性朋友們支招。

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第二屆健康中國·女性美麗健康促進工程論壇專家圓桌論壇

女人愛自己,請給自己留下好情緒

“情緒調(diào)整得好可以一定程度預防腫瘤的發(fā)生。”中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院特需醫(yī)療部副主任袁芃介紹,很多已婚女性坐在一起聊天,聊著聊著就成了“婆婆批斗會”,其實我們終究有一天也會當婆婆、丈母娘,何必為這些事情煩燥呢?女性也會為工作而憂心,但我們終究有一天會退休,事業(yè)不是我們一生的追求,健康才是離我們最近的,這樣想可以有助于女性調(diào)整情緒。

“作為一個女醫(yī)生我自己深有體會,女性要保持健康和美麗,要記住一句話:心情好,心臟才會好?!北本┌藏戓t(yī)院心內(nèi)科21病區(qū)副主任、主任醫(yī)師劉梅顏介紹,女性一進入更年期,一旦有心臟疾病,后果更嚴重,提醒大家多關(guān)注自己的心臟,多提升自己心情指數(shù),心情好,心臟才會好。

然而關(guān)于保持好心情,你可能做錯了。解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心急診科心理醫(yī)師、著名心理情感專家史宇認為,不要說希望每天都好心情,要允許自己偶爾心情不那么美麗;不要說不焦慮,不緊張。記住這兩點,你的心情就比別人更健康,更美麗。

女人愛自己,請給自己留下好身體

北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科主任郝建宇說,要想美麗,首先得是在健康的前提下,不要為了所謂的“美麗”而毀了健康。

“女性追求健康美麗,要重視查體,早發(fā)現(xiàn),防患于未然”, 曾任鄧小平專職保健醫(yī)、解放軍總醫(yī)院高干病房原主任胡士良指出,世界上三分之一的疾病通過預防保健可以避免,三分之一疾病通過早期發(fā)現(xiàn)可以控制,還有三分之一疾病通過有效治療是可以減輕病況。因此一定要重視定期查體。

“現(xiàn)在女性不光是追求健康美麗,也追求好的體型。但減肥要健康地減?!苯夥跑娍傖t(yī)院第八醫(yī)學中心(原309醫(yī)院)營養(yǎng)科主任左小霞分享道,健康減肥,飲食調(diào)整注意四個“點”:每餐少吃一點、食物全一點、吃的慢一點,飯后要動一點。

“女性過了生育期,在更年期以后女性得心腦血管疾病尤其是冠心病發(fā)病勢頭比男性還要稍微猛一點?!苯夥跑娍傖t(yī)院第七醫(yī)學中心心肺血管中心副主任和渝斌介紹,過了更年期,到了女性絕經(jīng)期,保持心情愉快對于降低患冠心病的風險很重要。心情不愉悅,再加上現(xiàn)代的不良生活方式,會“加速”、“加重”心腦血管疾病的進程。

“有一年我去瑞士參觀手術(shù),病人是一個80歲的老太太,令我感到震撼的是,那位老太太的骨質(zhì)非常好,這很大程度得益于歐美人喜歡曬太陽,他們經(jīng)常曬日光浴,甚至中午12點他們也會趴著曬?!北本┐髮W人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師徐海林介紹,“很多人在屋里隔著玻璃曬,這樣效果很差,必須要到戶外去曬,建議每天至少半個小時?!?/p>

“每次看到晚期婦科腫瘤患者,我都很心疼,其實很多癌癥可以早發(fā)現(xiàn)早治療,或者科學生活完全可以避免?!北本﹨f(xié)和醫(yī)院婦科腫瘤主任醫(yī)師譚先杰表示,作為婦科腫瘤大夫,我希望每一個女性患者能夠早期發(fā)現(xiàn)重病,包括宮頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌,早篩時發(fā)現(xiàn)得病是能夠控制的階段。

女人愛自己,請給自己留下好習慣

關(guān)于洗臉很多人都做錯了。北京大學第一醫(yī)院終身教授、國際美容皮膚科協(xié)會(IACD)副主席朱學駿介紹,臉上用洗面奶、身上用浴液,用來驅(qū)除外界環(huán)境掉的污染物。但對這些清潔劑來講,有臟的東西都會洗掉,皮膚表面最好的保護層、皮膚屏障洗掉了,就造成了皮膚非常敏感,非常常見。朱學駿提示,洗臉不要過度清洗,沒有必要早晚都用洗面奶。另外,保濕的護膚品不是越貴的越好,適合自己的就是好的。

“女性多參加體育運動,不但可以鍛煉身體,增強體質(zhì),而且從女性的生理特點來說,更有特殊的好處?!北本┬结t(yī)院有氧運動中心主任牛國衛(wèi)指出,女性多參加體育運動,不但可以鍛煉身體,增強體質(zhì),而且從女性的生理特點來說,更有四點特殊的好處:第一,強健身體; 第二,矯正體型;第三,排毒養(yǎng)顏;第四,預防婦科疾病。

女性氣血好才能氣色好,科學吃飯是健康的關(guān)鍵。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院副院長龔燕冰表示,腎精就是先天之本,脾是后天之本,氣血生化之源,這都要求合理飲食的重要性。

“血管有多健康,就能活多長,而運動對保護血管和其他健康非常關(guān)鍵。”北京醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任汪芳介紹,適度的運動可以能夠維持血管內(nèi)皮細胞功能的完整,防止動脈硬化,延緩血管衰老和降低血脂,而且還有助于人體保持年輕美麗。

女人愛自己,請多儲備點健康醫(yī)學知識

健康有十大基石,想健康思維要“超前”。曾擔任過朱德、華國鋒等多位國家領(lǐng)導人專職保健醫(yī)的胡維勤介紹,“經(jīng)過多年積累,我總結(jié)出了一個健康的十大基石:第一條就是要有超前的健康理念。我們不能等到得病了再去治病,健康思維要‘超前’,要做好防病保健工作,保持一直健康?!?/p>

“我在臨床中碰到卵巢早衰年齡最小的女孩僅14歲。這個孩子12歲來例假,兩年以后出現(xiàn)閉經(jīng),20多歲到了結(jié)婚生子的年紀,卻發(fā)現(xiàn)自己卵巢早衰?!敝袊嗅t(yī)科學院針灸醫(yī)院卵巢早衰專病門診主任醫(yī)師房翳恭介紹說,女性如果想保持青春與美麗,首先要關(guān)注自己的月經(jīng)正常與否,及時到醫(yī)院做B超、查血激素都可以早期發(fā)現(xiàn)疾病。

“脾胃是人體相當重要的一個組成部分,特別對于女性來說,保護好脾胃就是維護住身體的‘基石’,十分關(guān)鍵?!北本┲嗅t(yī)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師李博認為,女性健康,日常多關(guān)注這五個脾胃“關(guān)鍵詞”可以起到事倍功半的效果:第一個,治未?。坏诙€,淑女養(yǎng)胃法;第三個,睡美人;第四個,胃靠養(yǎng)、腸靠清;第五個,用“時間”和“實踐”為腸胃健康“保駕護航”。

除了要注意生活習慣,很多患者對激素的認識有誤區(qū)。其實,對于激素,當你沒有的時候必須補到正常,它對于人體功能有一定作用,缺少生長激素就沒有肌肉,會骨質(zhì)疏松,缺少甲狀腺激素會變得呆板,癡呆;胰島素缺乏會得糖尿病,或者是敏感性下降。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、中華醫(yī)學會內(nèi)分泌學分會性腺學組副組長伍學焱表示,“激素就像是人體內(nèi)原廠的配件。激素太多和太少都不好,沒有必要害怕激素?!?/p>

編輯:秦云

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