昨天是世界獻(xiàn)血日。如今，越來越多的人加入到獻(xiàn)血大軍中，但是大家對獻(xiàn)血的好處、如何正確獻(xiàn)血、怎樣才是安全的獻(xiàn)血，卻往往一知半解。對此，中國輸血協(xié)會北京輸血分會副監(jiān)事長、火箭軍總醫(yī)院輸血科主任李軍為大家指點(diǎn)迷津。

大家都知道，經(jīng)常獻(xiàn)血，可以提高骨髓造血功能，降低血液黏稠度，預(yù)防心腦血管疾病，還可以減少男性癌癥發(fā)病率。而從挽救他人生命的目的來講，獻(xiàn)血者的心靈還能從中得到慰藉，使得人生更加充實(shí)。

獻(xiàn)血者的身體需要十項(xiàng)達(dá)標(biāo)

1. 年齡：18-55周歲。

2. 體重：男性50千克以上，女性45千克以上。

3. 血壓：收縮壓90-140，舒張壓60-90。

4. 脈搏：60-100次/每分鐘，高度耐力的運(yùn)動員50次/每分鐘。

5. 體溫正常：不能高于37.5℃。

6. 皮膚：無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無明顯腫大。

7. 五官無嚴(yán)重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。

8. 四肢無嚴(yán)重殘疾，無嚴(yán)重功能性障礙及關(guān)節(jié)無紅腫。

9. 胸部：心肺正常。

10. 腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。

獻(xiàn)血前牢記八個要點(diǎn)

1. 了解獻(xiàn)血知識，消除緊張心理，放松心情。

2. 第一次獻(xiàn)血需要攜帶有效身份證件；獻(xiàn)血2次以上的，注意獻(xiàn)血間隔時間，并攜帶獻(xiàn)血證及有效身份證件。

3. 獻(xiàn)血前三天不要服藥，不要飲酒。

4. 獻(xiàn)血前一天要休息好，保證充足睡眠，不做劇烈運(yùn)動，如跑步、打球。

5. 獻(xiàn)血前兩餐要吃些較為清淡的食物，如稀飯、饅頭、水果等，不宜吃高脂肪、高蛋白，如肥肉、魚、油條、雞蛋等，避免出現(xiàn)“脂肪血”。

6. 獻(xiàn)血當(dāng)日空腹參加體檢，體檢后可以吃清淡早餐，避免獻(xiàn)血時出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

7. 獻(xiàn)血前要適當(dāng)補(bǔ)充水分，使血液不要太黏稠。

8. 有條件時，清洗干凈手臂，特別是肘部。

獻(xiàn)血后需要注意什么

1. 保護(hù)好穿刺部位，獻(xiàn)血后需要按壓5分鐘以上，切勿揉針眼部位。如果采血部位有出血，要抬高手臂并加壓。必要時請醫(yī)生處理。

2. 如感到頭暈、惡心、心慌、眩暈等不適，及時通知醫(yī)護(hù)人員。

3. 獻(xiàn)血后4小時內(nèi)要多飲水，進(jìn)食少量食物，半小時內(nèi)不要吸煙、飲酒。

4. 24小時內(nèi)，不要用采血的胳膊搬抬或提舉重物。

5. 活動要適度，獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空、高溫作業(yè)及車輛駕駛、體育運(yùn)動等。

6. 適當(dāng)休息，不要熬夜。

7. 保持正常飲食，不要進(jìn)食過量，切勿暴飲暴食，以免影響胃腸功能。

8. 針眼周圍保持清潔，兩天內(nèi)針眼不要浸水。

哪些情況暫不能獻(xiàn)血

1. 近五年內(nèi)輸注過全血及血液成分者。危害：影響血液質(zhì)量，受血者可能會發(fā)生輸血反應(yīng)。

2. 有糖尿病史、心血管疾病者、3個月內(nèi)做過手術(shù)者、半個月內(nèi)拔牙者、眼病等健康狀況不佳或營養(yǎng)不良的人。危害：獻(xiàn)血者采血過程中可能虛脫。

3. 女性月經(jīng)期前后三天，懷孕、流產(chǎn)后未滿6個月，分娩、哺乳期未滿一年。危害：獻(xiàn)血者月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體免疫力下降。

4. 感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。

5. 某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。

6. 較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾切除、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者。

7. 皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

哪些人群禁止獻(xiàn)血

1. 性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

2. 肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

3. 過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過敏患者，如經(jīng)常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血）。

4. 各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。

5. 心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

6. 呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。

7. 消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。

8. 血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

9. 內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

10. 器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。

11. 寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節(jié)病等。

12. 各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

13. 做過切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。

14. 慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

15. 有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。

16. 自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。

17. 有吸毒史者。

文/莫鵬 陳秀麗

（火箭軍總醫(yī)院）