美國國家健康和營養(yǎng)檢查（NHANES）一項針對5157名3~15歲的兒童青少年刷牙習(xí)慣和牙膏用量的調(diào)查顯示，約60%的3~15歲兒童青少年，刷牙時使用牙膏量偏多，把牙刷頭擠得半滿的占28.7%，把牙刷頭擠滿的占31.4%，超過了目前推薦的最大劑量（0.25克）。這種錯誤行為會帶來重大健康隱患——氟化物過量。

適量的氟利于預(yù)防齲齒，所以牙膏、漱口水都添加此物質(zhì)。氟可以在牙釉質(zhì)再礦化的過程中強化牙齒，幫助鈣等礦物質(zhì)沉積，加強牙釉質(zhì)的強度。氟還可以控制口腔中的酸。一般來說，牙齒上的細菌會以糖為食，并產(chǎn)生腐蝕牙表面的“酸”，但氟可以改善這種情況。

氟雖然功不可沒，但過量使用會物極必反。臨床上能見到越來越多的孩子得了氟牙癥，原因就是長期過量使用、吞咽含氟牙膏所致。氟元素過多時，會降低牙齒鈣化酶的活性，導(dǎo)致牙齒無法正常鈣化，色素在牙釉質(zhì)上沉著，形成氟斑牙。氟牙癥作為一種色素牙，正是慢性氟中毒早期在口腔的表現(xiàn)。又因為氟主要損害牙釉質(zhì)發(fā)育期的造釉細胞，所以，孩子牙齒發(fā)育期過量使用、吞咽含氟牙膏，很容易導(dǎo)致氟牙癥。

根據(jù)我國2017年發(fā)布的最新牙膏國標，兒童牙膏的含氟量為0.05%~0.11%。3歲以上孩子可以開始用含氟量在0.05%~0.11%的普通兒童牙膏；3歲以下寶寶，需將含氟量控制在0.05%以下。建議通過兩點控制：一是選擇沒有味道的，0~3歲的孩子由于自身吞咽反應(yīng)發(fā)育不完全，容易誤吞牙膏，水果味的牙膏容易導(dǎo)致小寶寶主動吞食牙膏；二是控制擠牙膏的量，小于3歲的幼兒每次應(yīng)使用米粒大小牙膏，3歲以上每次使用不超過豌豆粒大小（0.25克）的牙膏，直至6歲。