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女人痛經(jīng)分五類(lèi),找準(zhǔn)病根才能對(duì)癥發(fā)藥!
民間認(rèn)為,痛經(jīng)是因?yàn)閷m寒體寒,所以女性一痛經(jīng),不管是自己還是親朋好友,首先想到的就是多喝熱水和熱敷(熱水袋、熱毛巾、艾灸等)。但不少女性卻發(fā)現(xiàn),自己似乎越敷越痛了!小編可以明確告訴大家,這不是錯(cuò)覺(jué),原因如下——
痛經(jīng)要不要熱敷,首先要分清自己的體質(zhì)是寒 or 熱 ?
中醫(yī)古籍介紹:寒者熱之。即寒性的疾病可用溫?zé)岬姆椒▉?lái)治療。熱敷屬于“溫法”,主要適合寒性體質(zhì)的痛經(jīng)女性,如果熱性體質(zhì)的人痛經(jīng),熱敷會(huì)加重病情。
寒性體質(zhì)痛經(jīng),主要表現(xiàn)為:經(jīng)前或經(jīng)期,小腹冷痛,得溫痛減;月經(jīng)量少,經(jīng)色暗,夾有血塊;平時(shí)伴有手腳冰涼,容易怕冷,面色青白等。
你屬于哪一類(lèi)的痛經(jīng)?中醫(yī)師總結(jié)出五類(lèi),快對(duì)照入列!
痛經(jīng),主要是因?yàn)樽訉m氣血運(yùn)行不暢——“不通則痛”,或者子宮失于濡養(yǎng)——“不榮則痛”。常見(jiàn)痛經(jīng)的類(lèi)型有以下幾種:寒凝血瘀型、腎氣虧虛型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型、濕熱蘊(yùn)結(jié)型。
1、 寒凝血瘀型——溫經(jīng)散寒,祛瘀止痛
即上述的寒性體質(zhì)痛經(jīng)。
推薦中藥材:當(dāng)歸、艾葉、桂枝、川芎等。
食療:艾葉當(dāng)歸糖水——溫經(jīng)和血止痛
材料:艾葉10g,當(dāng)歸10g,紅棗10枚(去核),紅糖適量。
2、 腎氣虧損型——溫經(jīng)散寒,祛瘀止痛
經(jīng)期或經(jīng)后,小腹隱隱作痛、喜按,月經(jīng)量少,經(jīng)血色淡、質(zhì)稀,伴有頭暈、耳鳴,腰酸腿軟,面色晦暗等。
推薦中藥材:熟地黃、枸杞子、巴戟、續(xù)斷、菟絲子等。
食療:巴戟黑棗雞蛋糖水——補(bǔ)腎養(yǎng)血止痛
材料:巴戟10g,黑棗10枚(去核),雞蛋1個(gè),冰糖適量。
3、 氣血虛弱型——補(bǔ)氣養(yǎng)血,和中止痛
經(jīng)期或經(jīng)后,小腹隱痛、喜按,月經(jīng)量少,色淡質(zhì)稀,伴有神疲乏力,頭暈,心悸,面色蒼白等。
推薦中藥材:黃芪、紅棗、生姜、桂圓肉、阿膠等。
食療:當(dāng)歸桂圓紅棗茶——補(bǔ)益氣血止痛
材料:當(dāng)歸10g,桂圓10g,紅棗10枚(去核)。
4、 氣滯血瘀型——疏肝理氣、活血止痛
經(jīng)前或經(jīng)期,小腹脹痛、拒按,胸脅、乳房脹痛,行經(jīng)不暢,經(jīng)色紫暗有塊,塊下痛減,伴見(jiàn)心煩易怒等。
推薦中藥材:益母草、郁金、香附、桃仁、紅花等中藥材。
食療:益母草白芍雞蛋糖水——活血柔肝止痛
材料:益母草15g,白芍10g,雞蛋1個(gè),冰糖適量。
5、 濕熱蘊(yùn)結(jié)型——清熱除濕,化瘀止痛
經(jīng)前或經(jīng)期,小腹灼痛、拒按,痛連腰骶,或平時(shí)小腹痛,經(jīng)前疼痛加劇,經(jīng)量多或經(jīng)期長(zhǎng),經(jīng)色紫紅,質(zhì)稠或有血塊,平時(shí)帶下量多,黃稠臭穢,或伴有低熱,小便黃赤等。
推薦中藥材:生地黃、薏苡仁、黃柏、土萆薢等。
食療:薏米赤小豆水——清熱除濕止痛
材料:生、熟薏苡仁各15g,赤小豆30g,延胡索10g,冰糖適量。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:痛經(jīng) 熱敷 對(duì)癥發(fā)藥
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