首頁(yè)>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
夏季常喝幾款茶 降壓降脂又清肝
夏季天氣炎熱,經(jīng)常在室外高溫和室內(nèi)空調(diào)中頻繁切換,人體的血壓特別容易波動(dòng),這對(duì)高血壓患者來說,增加了不少危險(xiǎn)因素。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰指出,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“高血壓”屬于中醫(yī)學(xué)的“眩暈、頭痛”等范疇,并與“心悸、水腫、中風(fēng)”等病證有一定的內(nèi)在聯(lián)系,其主要病機(jī)為陰陽(yáng)失調(diào)、陰虛陽(yáng)亢。病位以肝腎為主。高血壓臨床癥候紛繁,既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”表現(xiàn),又有肝陽(yáng)、肝風(fēng)、痰濁、痰火、血瘀等“實(shí)證”表現(xiàn)。
“中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)以食治病,認(rèn)為‘藥食同源’,所以夏天不妨以食療入手,在規(guī)范用藥的同時(shí),輔助血壓的控制?!币韵拢青嚶斀榻B的四則服用簡(jiǎn)易方便的夏日高血壓茶飲:
1. 山菊明茶
【材料】山楂10g,菊花10g,決明子10g。
【方法】將上述藥材放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子浸泡20分鐘,即可代茶飲用,每日數(shù)次。
【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效。適用于高血壓表現(xiàn)為陰虛陽(yáng)亢者,癥見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結(jié)、肥胖等。
2. 夏草茶
【材料】夏枯草10g,車前草10g。
【方法】將上述茶料一起放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子浸泡20分鐘,即可代茶飲用,每日數(shù)次。
【功效】有清熱利水、降血壓的功效。適用于高血壓表現(xiàn)為肝火上炎者,癥見頭暈?zāi)垦!⒀奂t目赤、小便黃等。
3. 雙花茶
【材料】田七花6g,玫瑰花6g,綠茶適量。
【方法】將上述茶料一起放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子浸泡20分鐘,即可代茶飲用,每日數(shù)次。
【功效】平肝解郁,活血降壓。適用于高血壓表現(xiàn)為情志不舒、氣滯血瘀者,癥見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。
4. 茵澤茶
【材料】綿茵陳10g,澤瀉10g,葛根10g。
【方法】將綿茵陳用水洗干凈后,放入布袋,將上述茶料一起放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子浸泡20分鐘,即可代茶飲用,每日數(shù)次。
【功效】清熱利濕,降血脂。適用于高血壓表現(xiàn)為濕熱內(nèi)蘊(yùn)者,癥見舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶等。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:高血壓 降脂 清肝 降壓