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野菜的營養(yǎng)價值很高嗎?
每到春天都會有很多人追捧野菜,說野菜是純天然的、野生的、營養(yǎng)價值高、健康好處多,還有各種食療作用等等,可以說人們對野菜的贊譽非常多。但其實這只說出了一部分真相,還有一部分真相是野菜的安全問題特別讓人擔(dān)憂。因為現(xiàn)在在整個農(nóng)田里、種莊稼的大地里,因為農(nóng)藥的普遍應(yīng)用,是很難長野菜的。野菜一般是在哪里采的呢?大都是在河溝邊、山上、荒地里這樣的環(huán)境下,要么是干旱缺水、生長條件惡劣,要么就是本來就有一些污染,所以野菜的安全問題特別值得大家關(guān)注,不要光說他的健康好處!還要注意它的安全性。
除非你吃的野菜是大棚里種植的,大地里挖的,那當(dāng)然還是比較有保障的。否則的話隨隨便便從山上、河溝邊上、荒地里挖的野菜,要格外小心。總之,春天偶爾嘗一嘗野菜是可以的,但是不要常吃、不要吃很多,也不要認為野菜一定就很好。
作者:王興國營養(yǎng)醫(yī)師
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:野菜 營養(yǎng)價值 安全 春天