40歲的王先生自從開始備孕二胎以來(lái)，勃起功能就逐漸下降，尤其是在妻子排卵期時(shí)更明顯，經(jīng)?！傲T工”。他到醫(yī)院求醫(yī)，被診斷為排卵期勃起功能障礙（ED）。生殖醫(yī)學(xué)科醫(yī)生提醒，排卵期ED在備孕過程中的夫婦中并不少見，發(fā)生率約為3.1%~9.2%，而且可隨年齡的增大而增高。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，排卵期ED主要是由三方面因素導(dǎo)致的。

原因：心理壓力+房勞+環(huán)境因素

勃起功能障礙（ED）是指陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，俗稱陽(yáng)痿。據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師翁治委介紹，排卵期ED比較特殊，往往發(fā)生在伴侶排卵期前后，因無(wú)法完成夫妻生活，錯(cuò)過最佳受孕機(jī)會(huì)而影響生育。排卵期ED病因復(fù)雜，常見的大致有以下3大原因：

1. 心理壓力：很多備孕者對(duì)再孕性別的過度期待；年齡增大，妊娠風(fēng)險(xiǎn)及難度增大，緊迫性加重的心理壓力；部分患者在女方排卵期出現(xiàn)心理精神壓力過大，或者擔(dān)心妊娠失敗，負(fù)壓臨陣，容易短暫性引起ED導(dǎo)致無(wú)法完成性生活，一般排卵期過后，可以正常完成夫妻生活。這種類型在排卵期ED中占比最高。

2. 房勞：男性自身的體能下降；生理性的功能減退；錯(cuò)誤觀念的引導(dǎo)，部分女性為了增加受孕機(jī)會(huì)，給男性加碼，強(qiáng)行要求在排卵期短時(shí)內(nèi)頻繁進(jìn)行性生活，男方因房勞出現(xiàn)ED，這屬于人體的自我保護(hù)，叫抑制性保護(hù)，一般規(guī)律休息可以自我恢復(fù)。

3. 環(huán)境因素：居住環(huán)境太嘈雜等，使夫妻無(wú)法隨性同房，也會(huì)影響備孕。

對(duì)策：多方自我調(diào)適助改善

“排卵期ED是常見病，男方不必過度擔(dān)憂，女方也不必苛責(zé)，應(yīng)盡量多點(diǎn)理解包容，樂觀面對(duì)。”翁治委支招，日常注意以下一些事項(xiàng)，可不同程度地改善排卵期ED；如果經(jīng)過自我調(diào)適后效果仍不理想，則應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

1. 自我調(diào)適：備孕期生活盡量常態(tài)化，保持原有的生活習(xí)慣，均衡飲食；保持輕松的心態(tài)，可以嘗試聽聽輕音樂、與友人小聚、出外郊游；適當(dāng)閱讀，增進(jìn)科學(xué)備孕知識(shí)；房事前夫妻雙方都要全身心的投入，同時(shí)盡量放松自己，減少思想顧慮，享受過程。

2. 糾正觀點(diǎn)：適當(dāng)同房，建議1周2次左右，有規(guī)律排精可以促進(jìn)精道通暢，去舊生新；排卵日可加碼，但要量力而行。

3. 體能調(diào)節(jié)：從能量轉(zhuǎn)化的角度考慮，一次滿意的性生活，消耗的能量相當(dāng)于3000米長(zhǎng)跑再加800米沖刺所需的能量?？蓤?jiān)持俯臥撐，一天4組，一組20個(gè)；多安排戶外運(yùn)動(dòng)，放松心身；推薦慢跑或者快走，快走以熱戀赴約的速度為宜，時(shí)長(zhǎng)約60分鐘。

4. 環(huán)境調(diào)整：保持良好的不會(huì)受干擾的性生活環(huán)境；每次排卵期同房會(huì)出現(xiàn)ED的患者，可以嘗試安排排卵期周邊游，在酒店陌生環(huán)境下也可能會(huì)有所改善。

5. 行為+藥物干預(yù)：可以堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)：每天不定時(shí)鍛煉一小時(shí)，可以鍛煉PC?。◥矍榧。└纳撇?；嚴(yán)重者藥物干預(yù)治療如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制劑），具體應(yīng)咨詢醫(yī)生更穩(wěn)妥。（記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞）