名醫(yī)面對面

李瑪建 東城中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師，原北京婦產(chǎn)醫(yī)院中醫(yī)婦科專家，從事婦科臨床研究30余年。擅長中西醫(yī)結合治療女性不孕癥、免疫性復發(fā)性自然流產(chǎn)、人工助孕前后中醫(yī)調(diào)理、卵巢功能失調(diào)性子宮出血、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、多囊卵巢綜合征、盆腔炎、痛經(jīng)等。

出診時間：周四上午、周日全天

我國“全面二孩”政策實施以來，很多高齡女性躍躍欲試，準備再添一個寶寶。東城中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李瑪建曾在北京婦產(chǎn)醫(yī)院中醫(yī)婦科工作30余年，她表示，大齡女性想養(yǎng)育寶寶，其實應該先問問身體的“意見”，如果身體“抗議”或者“有微詞”，最好請醫(yī)生進行全面的調(diào)理之后再備孕。

人過35歲，身體的各個系統(tǒng)都呈現(xiàn)出一定程度的衰老，首當其沖的就是生殖系統(tǒng)，特別是生命的搖籃——卵巢，也是有“工作年限”的。一般來說，卵巢的工作年齡只有30年。女性過了35歲之后，卵巢功能逐漸下降，到了40歲之后，卵巢功能就會出現(xiàn)“斷崖式”的下降，相當于進入到暮年階段?！鞍装l(fā)蒼蒼”的卵巢工作起來力不從心，雖然可以排出卵子，但質(zhì)量已經(jīng)明顯下降，發(fā)育不成熟的比例明顯增加。此時，如果調(diào)整機體，可以在一定程度上讓卵巢保持更好的活力。當然，對于女性來說，最好能在30歲之前生育第一個孩子，這樣就可以在35歲前、卵巢功能還沒有出現(xiàn)“斷崖式”下降的情況下，從容地生育第二個孩子。

大齡女性備孕時，除了要考慮到卵巢衰老的因素外，也要積極調(diào)整其他臟器的功能，比如要將心功能、腎功能都調(diào)整到比較好的狀態(tài)，“畢竟懷孕時各個臟器的負擔都會有所增加。”

考慮到近年來“糖媽媽”越來越多，李瑪建提醒有糖尿病風險或者已經(jīng)患有糖尿病的女性，一定要控制好血糖，保證母親和胎寶寶兩個人的健康。

此外，備孕的女性還要注意調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。李瑪建說，很多女性是由于壓力太大導致不孕。如果能夠正確面對各種壓力，不斷提高自身的心理承受能力和自我調(diào)適能力，讓自己保持輕松的心態(tài)，有助于更好地備孕。不管是什么年齡段的女性，準備懷孕時都要注意生活有規(guī)律，飲食要合理。

新京報記者 岳清秀