日前，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委疾病預(yù)防控制局、國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司、中國(guó)健康教育中心和中國(guó)記協(xié)聯(lián)合發(fā)起的“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃(樂(lè)享健康生活)”項(xiàng)目正式啟動(dòng)。國(guó)家衛(wèi)計(jì)委首度推出“5125”健康生活理念，即建議市民每天給自己留5分鐘發(fā)呆時(shí)間；每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧和加入1個(gè)運(yùn)動(dòng)社群；按照新版《中國(guó)居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。（10月19日《北京晨報(bào)》）

白領(lǐng)群體講“放空”，小資一族信“疏離”，而國(guó)家衛(wèi)計(jì)委的倡議則來(lái)得更為直接：“每天發(fā)呆5分鐘”。措辭雖有差異，本質(zhì)終究無(wú)二。各方在此事上所達(dá)成的驚人一致，著實(shí)殊為難得。時(shí)至今日，都市生活以及高壓職場(chǎng)的負(fù)效應(yīng)，正引發(fā)越來(lái)越多人的重視。事實(shí)上很久以來(lái)，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于“個(gè)體”的擠壓與扭曲，便成為備受關(guān)注的公共話題。比如說(shuō)亞健康問(wèn)題，普遍的焦慮感等等，就一再被人所談及和深思。

由公共部門出面，建議民眾“每天發(fā)呆5分鐘”，這看似有點(diǎn)黑色幽默的場(chǎng)景，背后所折射出的，乃是讓人觸目驚心的現(xiàn)實(shí)。也即，現(xiàn)代人在很多時(shí)候，已經(jīng)失去了“發(fā)呆”的意識(shí)和能力。這一方面是因?yàn)?，高度精?xì)的社會(huì)化分工、高度功利化的職場(chǎng)驅(qū)動(dòng)，讓置身其中者始終處于一種“忙不完”、“歇不了”的狀態(tài)；另一方面則是由于，資訊爆炸以及工具性社交的強(qiáng)化，又使得所有人時(shí)時(shí)刻刻都被裹挾在信息處理、人際維護(hù)的慣性之中。既然如此，怎有可能發(fā)呆?

當(dāng)生活與工作的界限被打破，當(dāng)所有瑣碎的時(shí)間都被填滿，當(dāng)人們被海量的信息所吸引所折磨，被復(fù)雜的世情所牽扯所羈絆，到最后終將難免心力交瘁?，F(xiàn)代社會(huì)提供了所有的光怪陸離，也預(yù)設(shè)了一種宿命般的悲劇結(jié)局。于是，我們失眠、易怒，動(dòng)輒暴飲暴食，而總是記憶力渙散……被那套精密運(yùn)轉(zhuǎn)、無(wú)休無(wú)止的社會(huì)機(jī)器“拖行”得久了，人的脆弱性也就越是暴露無(wú)遺。而一時(shí)一刻的“發(fā)呆”，正是提醒公眾要跳出定勢(shì)之中，從而重新發(fā)現(xiàn)自我。

“每天發(fā)呆5分鐘”，其實(shí)所倡導(dǎo)的是一種收放有度、切換從容的生活方式。發(fā)呆，既是一種有益的心理暗示，也是一種積極的情緒管理。從某種意義上說(shuō)，發(fā)呆的時(shí)間便是找回自己的時(shí)間，是一段不必達(dá)成特定目標(biāo)、不必回應(yīng)外界關(guān)切、不必維系自我表演的時(shí)間。一刻恍惚，一時(shí)出神，承載了世人對(duì)閑逸生活的最后懷想。當(dāng)然了，發(fā)呆與否，如何發(fā)呆，終究還是個(gè)人化的事情，其既無(wú)法被動(dòng)員更無(wú)法被組織。公共部門的倡議盡管出于善意，但能否真正點(diǎn)醒世人，則是另一回事了。（然玉）