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還在靠保健品壯陽(yáng)?有這些家常菜就夠了

2016年06月03日 14:41 | 來源:39健康網(wǎng)
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還在靠保健品壯陽(yáng)?有這些家常菜就夠了


壯陽(yáng)是所有男人都關(guān)注的事,但其中很大一部分是通過保健品來達(dá)到此目的,這既傷身又達(dá)不到效果。不妨試試食物搭配吧,一些看似不相關(guān)的食物只要搭配好,也能起到很好的壯陽(yáng)效果哦!

壯陽(yáng)搭配一、羊肉 配 生姜

羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng),生姜止痛祛風(fēng)濕,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開胃、壯陽(yáng)。

壯陽(yáng)搭配二、牛肉 配 土豆

牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能強(qiáng)健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會(huì)刺激胃黏膜,放些土豆保護(hù)胃,而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭,補(bǔ)中益氣,能緩解便秘。

壯陽(yáng)搭配三、雞肉 配栗子

雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分,最好選老母雞湯煨栗子。

壯陽(yáng)搭配四、魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長(zhǎng)補(bǔ)短,豆腐含鈣較多,正好借助魚體內(nèi)維生素D,提高人體對(duì)鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。

壯陽(yáng)搭配五、鴨肉配山藥

老鴨可補(bǔ)充人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳,山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng),與鴨肉伴食,可消除油膩,補(bǔ)肺。

壯陽(yáng)搭配六、豬肉配洋蔥

洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬于“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤(rùn)腸效果;加海帶,祛濕止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:食物壯陽(yáng) 食物搭配 壯陽(yáng)食物

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