據(jù)新華社電一些綠色、低熱量的零食可能幫你維持好身材，卻也能給你的一口白牙帶來隱患。

英國牙醫(yī)和“英國營養(yǎng)學(xué)協(xié)會(huì)”專家建議說，為保持口腔健康，一些大行其道的“健康”零食還是少吃為妙。比如，人們認(rèn)為綠色果蔬汁比可樂等碳酸飲料更健康，但果蔬汁通常會(huì)加入大量水果以增加甜味、改善口感，而果酸會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，毀牙程度和碳酸飲料一樣。牙科大夫薩米爾·帕特爾博士說，相比喝果汁，直接吃水果對牙齒更有益。再比如，甜菜根富含纖維素、維生素和鈣，但也極易導(dǎo)致牙漬產(chǎn)生，讓牙齒變黃；西柚被不少明星追捧為“最健康柑橘類水果”，但它含有大量檸檬酸，酸度堪比胃酸，對牙齒的腐蝕力不容小覷。那么，有什么是既健康又護(hù)牙的“好”零食呢？專家們推薦富含蛋白質(zhì)和鈣的杏仁、酸度低的羊奶酪、有助于清潔口腔和美白牙齒的芹菜，以及可消炎殺菌的綠茶。