提醒

失眠超過兩周應(yīng)去看醫(yī)生

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院神經(jīng)科趙江佩博士提醒，失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三種。原來沒有失眠的，在一個月內(nèi)起病，稱為急性失眠；失眠時間大于一個月、小于六個月的是亞急性失眠；大于六個月的稱為慢性失眠。“如果只是偶爾一晚兩晚沒睡好，不必擔心。但如果自己無法調(diào)整，因為睡不著而影響第二天學(xué)習(xí)工作和生活，或者造成失眠的時間超過兩周，甚至長達一個月時，就應(yīng)看醫(yī)生了”。

周伯榮介紹，失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療，對于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。藥物治療包括傳統(tǒng)的助眠藥物、褪黑素、抗抑郁藥物。非藥物治療包括：睡眠衛(wèi)生教育、睡眠限制治療、認知治療、松弛訓(xùn)練等。

發(fā)作性睡病

睡不醒，走路都會突然睡著

“還有一種睡眠障礙，可能很多人都不理解，那就是晚上睡得再好，白天也還是想睡，好像永遠睡不醒，而且隨時都有可能睡著，甚至走路都會突然睡著、摔跤。”中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院神經(jīng)科蔡曉冬博士介紹，這其實也是一種病，叫做發(fā)作性睡病。

據(jù)介紹，發(fā)作性睡病通常有五聯(lián)癥：

1. 白天過度嗜睡。即整天都有不可抗拒的疲倦感和疲勞感，尤其是白天更嚴重，特別容易睡著。

2. 猝倒。失去本能的或者有意識的對肌肉的控制。例如，當強烈的情緒——大笑、高興、驚訝、憤怒和受到刺激時，膝蓋彎曲甚至無力，或頭垂下或下巴松弛。嚴重時可倒地。

3. 睡眠癱瘓。當人們睡著或者睡醒時，快速眼動睡眠導(dǎo)致的暫時性的身體軟癱。可能會持續(xù)短暫的幾秒鐘到幾分鐘。

4. 睡眠幻覺。發(fā)作性睡病患者在入睡時或者快醒來時會產(chǎn)生的聽覺或視覺幻覺。

5. 夜間睡眠紊亂。多夢易醒，醒后難以入睡。

據(jù)介紹，有一部分患者還可能出現(xiàn)快速發(fā)胖，脾氣暴躁的性格變化。由于疾病并不被為人所知，不僅在過去的很多年里被各地醫(yī)生錯診／誤診，還給患者從生理和心理上都帶來了很大的壓力。

“發(fā)作性睡病最突出的特點是入睡快，即快速進入睡眠狀態(tài)。”蔡曉冬說，最常見的病例就是，有些學(xué)生，不管上什么課都老打瞌睡，即使前一天睡得很好，第二天還是打瞌睡。“還有的人，即使在一些重要場合，比如重要會議中，也抑制不住地瞌睡，其實都可能是患上了發(fā)作性睡病。”

蔡曉冬介紹，發(fā)作性睡病的病因并不明確，主要人群為老年人、腦血管疾病患者、顱內(nèi)感染患者。對于已確診為發(fā)作性睡病的患者，通常需要通過藥物長期治療。