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中國超20%人存在睡眠障礙 睡不著睡不醒打鼾都是病

2016年03月20日 11:13 | 來源:廣州日報
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危害

失眠與不少疾病互為因果

周伯榮認為,失眠與身體免疫調節(jié)、癌癥、高血壓等疾病都存在聯(lián)系。失眠和這些疾病通常是互為因果,往往形成惡性循環(huán)。

睡眠不足免疫力會下降

周伯榮說,睡眠不足會使個體的免疫力下降,從而導致抵御外界病毒的能力顯著降低。加州大學舊金山分校的睡眠研究人員發(fā)現(xiàn),與每晚睡眠超過7小時的人相比,每晚睡眠不足6小時者患感冒的風險增加4.2倍。此項研究提示,睡眠參與了機體免疫系統(tǒng)的鞏固,并且通過睡眠可以加快覺醒時免疫信息的編碼和處理,幫助機體更好地抵御外界有害的病原微生物。

睡眠受干擾腫瘤會增大

周伯榮介紹,芝加哥大學的研究者發(fā)現(xiàn),對移植癌細胞的小鼠干擾睡眠后,小鼠體內腫瘤的體積相比對照組明顯增大,侵襲力也更強。

睡眠不好會致血壓升高

周伯榮介紹,臨床研究發(fā)現(xiàn),失眠可引起高血壓患者血壓的波動,其晝間血壓的狀況與夜間睡眠情況有密切的關系,兩者相互影響。不少高血壓患者常由于夜間睡眠不好而致血壓升高,藥物治療也不能使血壓降至理想水平,久之常導致高血壓相關疾病的發(fā)生,器官結構適應性改變,迫使心血管系統(tǒng)在一個較高的血壓水平上工作,最終引起嚴重后果。

周伯榮說,有的患者甚至由于長期睡眠障礙而出現(xiàn)精神緊張、抑郁或焦慮等情況而使高血壓加重或惡化。此外,睡眠障礙是老年人十分普遍的現(xiàn)象。多數(shù)老年高血壓患者伴有不同程度的睡眠障礙,并且睡眠狀況直接影響血壓的平穩(wěn),使日間血壓波動過大或升高。因此,獲得良好的睡眠對于老年高血壓患者尤為重要,直接關系到能否很好地控制血壓及盡量減少心腦血管意外發(fā)生。

很多疾病會導致失眠

周伯榮介紹,反過來,很多疾病都會表現(xiàn)出睡眠障礙,比如甲亢會引起甲狀腺激素增多,刺激交感神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒、多夢等睡眠問題。

此外,研究表明:44%的老年性癡呆患者會出現(xiàn)睡眠障礙,1/3的高血壓患者、1/5的心臟病患者均有失眠癥狀;焦慮癥、抑郁癥部分人群會出現(xiàn)徹夜難眠癥狀;而正常人群也會因工作環(huán)境、壓力過大、家庭變故等情況,而出現(xiàn)短暫的睡眠障礙。

編輯:鞏盼東

關鍵詞:睡眠障礙

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