餐后低血壓通常發(fā)生在老年人身上，突出表現為餐后30~60分鐘收縮壓（高壓）比正常情況低了20毫米汞柱，2~3小時后恢復正常。在血壓最低的餐后一小時左右，容易出現頭暈目眩、腳步輕飄飄的癥狀，大腦血液循環(huán)明顯減慢。

　　想要預防餐后低血壓，應養(yǎng)成細嚼慢咽的基本飲食習慣，少量多餐。另外，在餐前喝一杯咖啡或一杯綠茶，能夠有效預防餐后低血壓，這是因為茶葉和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放，預防血壓在短時間內急速走低。