貼秋膘一定要因人而異

　　中醫(yī)認(rèn)為，貼秋膘一定要因人而異、因人而補。北京胸科醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師馬皎潔建議，消瘦或體重偏低的人可以適當(dāng)增加營養(yǎng)。但是對于肥胖和超重的人來說就不要貼膘了，一般人不用刻意進(jìn)補，因為大魚大肉進(jìn)食過量，容易引發(fā)高血壓、高脂血、痛風(fēng)等癥。即使貼秋膘的人，也不要忘了搭配蔬菜、水果、豆制品等，同時，應(yīng)避免晚飯吃的過于油膩。秋季脾胃依然比較虛弱，進(jìn)食過于油膩的食物后，可飲用大麥茶、陳皮茶、山楂茶等促進(jìn)消化，避免引起胃腸不適。