前幾天出門開了個小長途，晚上左邊膀子火辣辣的痛，細(xì)細(xì)一看才發(fā)現(xiàn)竟然都被曬傷了！南方的夏季，紫外線格外兇猛，人和車，都需要進(jìn)行防護(hù)工作。

　　紫外線可致失明

　　從太陽輻射而來的種種光線之中，只有波長400nm到700nm這個區(qū)間的光線可為人類所感知，這段區(qū)間的光線我們稱之為“可見光”。波長短于400nm的光線，由于最接近可見光的紫色波段，但又無法被人類查知，于是稱它們做“紫外線”。這些紫外線不僅會造成種種疾病，而且由于是不可見光，所以常常受到人們的忽視。

　　專家提醒，夏天紫外線強(qiáng)，不只皮膚要防曬，眼睛也要防紫外線。一旦眼睛受到紫外線損傷，將導(dǎo)致眼瞼皮膚癌、角膜炎、白內(nèi)障等眼疾。眼科專家表示，紫外線是看不到的光譜，但不是看不到就沒有傷害，紫外線的波長短、能量高，影響其實更大。如果沒有做好防護(hù)，紫外線從眼睛外部進(jìn)入內(nèi)部，從角膜、瞳孔，到水晶體、玻璃體、視網(wǎng)膜等，都會有大小不等的損傷。有資料顯示，全球大約每年有1300萬人罹患白內(nèi)障，其中20%是因紫外線而造成的。眼睛防曬是每個人都必須重視的問題。

　　◇防護(hù)建議：

　　夏季如何給眼睛防曬？專家建議，減少陽光暴曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽，即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影，長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。另外應(yīng)該避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間開車，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。

　　此外，一副優(yōu)質(zhì)而合適的太陽眼鏡也是保護(hù)眼睛的重要工具。這里需要特別提醒大家，并不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導(dǎo)致眼睛損傷。因為在戴了這種太陽鏡后人的瞳孔會擴(kuò)大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。

　　除了確保墨鏡有防UV標(biāo)示之外，選擇墨鏡還有幾點(diǎn)需要注意的。一來鏡片顏色并非越深越好。其實，太陽鏡過濾紫外線的功能只與鍍的膜有關(guān)。尤其是開長途的駕駛員，如果戴的太陽鏡顏色過深，眼睛容易疲勞，從強(qiáng)烈的陽光下進(jìn)入隧道等光線驟暗的地方也更危險。二來各種彩色鏡片的太陽鏡固然好看，卻并不都適合開車使用。很多女孩子喜歡的粉紅、紫色鏡片，會改變光譜，讓駕駛者對紅綠燈造成誤判，隱患很大。至于開車，灰色或是墨綠色的鏡片相對合適，而茶色鏡片則有提高對比度的作用，在多霧、多塵的環(huán)境下開車更為合適。