不是晴天就不用對抗紫外線？這種錯誤的認識其實是非常危險的。據(jù)法國健康雜志《TOP Santé》報道，長時間暴露在紫外線A(UVA)及紫外線B(UVB)之下，可能是白內(nèi)障、黃斑變性、角膜炎等眼部疾病的病因之一。即使沒有陽光直射，肉眼不可見的紫外線(UV)仍然存在，并會對眼睛健康造成一定傷害。對此，報道指出了5類需要特別注意對抗紫外線的情況。

首先是多云天氣。大片的云層往往給人們帶來錯誤的安全感。但實際上，平均海拔高度的云層僅能阻擋30%-70%的紫外線，只有暴風雨來臨前大片低海拔的烏云才能百分百抵擋紫外線;更為可怕的是，夏日常見的白色團塊狀云還會在反射現(xiàn)象的作用下將紫外線強度提高最多10%!

其次是在車內(nèi)。據(jù)美國2016年5月發(fā)表的一項研究顯示，在前擋風玻璃經(jīng)過抗UV處理的前提下，側(cè)窗玻璃僅能阻擋44%至96%的UVA，余下的紫外線仍會穿過眼睛進入晶狀體。此時，抗UV太陽鏡等額外保護就顯得格外重要了。

再次是在山地。冬日需要提防雪地，因為在反射現(xiàn)象的作用下，紫外線的危險系數(shù)會大大提高，甚至可能造成雪盲;即使是在沒有積雪的夏天，山地紫外線的危險程度仍然高于平原。事實上，紫外線強度隨海拔高度增加而加大。處于海拔1500米高度時，人體會受到比在海平面強烈約20%的紫外線照射。

另外還有海灘。盡管有太陽傘的蔭蔽，海灘上紫外線的危險程度仍然不容忽視，這是因為反射現(xiàn)象會大大增加紫外線強度。據(jù)專家估計，沙灘會反射20%至30%的紫外線，海水也會反射10%左右的紫外線，從而極易使皮膚和眼睛受到傷害。

最后是市區(qū)內(nèi)。身處市中心時，許多人都不會注意防曬。其實，無處不在的紫外線會在市區(qū)建筑的白色墻面和玻璃幕墻的反射下增強，從而對眼睛健康造成威脅。不管是騎自行車、坐在路邊喝咖啡還是在露天商業(yè)街購物，都需要做好防紫外線措施。 (實習編譯：宋宜 審稿：趙怡蓁)