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腸胃為啥也會發(fā)脾氣
受訪專家/廣東省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任 沙衛(wèi)紅教授 文/羊城晚報記者 胡菁
5月4日,小長假后的第一天,王琳好不容易擠上地鐵。她瞄了一眼手表,“啊!8點(diǎn)了,肯定要遲到了,早上還有一個重要的會議。”王琳心里一急,肚子也一陣陣絞痛,她恨不得立馬沖到廁所……這種窘?jīng)r在近半年來已多次出現(xiàn),為此她到醫(yī)院做了胃鏡、腸鏡等檢查,并未發(fā)現(xiàn)炎癥、潰瘍、息肉與腫瘤,最后確診為“腸易激綜合征”。
消化科專家說,從臨床觀察看,腸易激綜合征越來越多見,它不僅會在某些食物、酒精刺激后出現(xiàn),緊張焦慮同樣容易誘發(fā)或加重腸易激綜合征。然而,許多人出現(xiàn)腸胃不適時,大多會吃些腹可安之類的藥物來應(yīng)付,結(jié)果癥狀依然反復(fù)發(fā)作。
診斷要點(diǎn) 先排除腸胃道器質(zhì)性病變
“腸易激綜合征是常見的胃腸道功能障礙性疾病,一般不會發(fā)展為惡性疾病。但作為一種功能性疾病,患者對于治療要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備,還要綜合作戰(zhàn)。”中國醫(yī)師協(xié)會消化分會委員、廣東省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任沙衛(wèi)紅教授說。這種疾病發(fā)生率并不低,在中國,10%-15%的人患有該病,然而,就醫(yī)率相當(dāng)?shù)汀V饕蚴腔颊邔υ摬〉恼J(rèn)識不足,以為只是偶爾出現(xiàn)的不適,隨意服用一些消化類藥物,耽誤了妥善診斷和治療的時間。
腹痛、腹脹、腹瀉并不僅僅是腸易激綜合征特有的癥狀,許多消化道疾病(如急性腸炎、膽道疾病、腸癌)也會出現(xiàn)類似的癥狀。因此,一旦反復(fù)發(fā)生腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等相關(guān)癥狀,應(yīng)及時到消化科就醫(yī),排除腸胃道的器質(zhì)性病變,如消化性潰瘍、慢性胃炎、炎癥性腸炎、膽道疾病、結(jié)腸腫瘤等。若確診為腸易激綜合征,則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改善情緒狀態(tài),才能實(shí)現(xiàn)逐漸康復(fù)的目的。
治療處方 放松心態(tài)+良好飲食習(xí)慣
沙衛(wèi)紅指出,腸易激綜合征的發(fā)病機(jī)制尚不清楚,研究發(fā)現(xiàn)和很多因素有關(guān)系——
1、 內(nèi)臟高敏感性。也就是說腸胃特別敏感,比如大家一起出去吃飯,吃同樣的東西,其他人吃了好好的,但腸易激綜合征患者吃了就會鬧肚子,腸胃屬于高敏狀態(tài),稍微不注意就會出現(xiàn)癥狀。
2、 腸道動力的異常。腸道蠕動過快或蠕動過慢都會出現(xiàn)異常情況,蠕動過快,腸道一下子不協(xié)調(diào),便會出現(xiàn)腸痙攣(陣發(fā)性腹痛)、腹瀉的癥狀。
3、 對某些飲食不耐受。比如說牛奶,不耐受的食物吃下去,馬上就會誘發(fā)不適。從飲食上來看,生冷油膩、辛辣刺激性食品和奶制品等不當(dāng)飲食是腸易激綜合征發(fā)生的誘因,誘發(fā)或加重腸易激綜合征。冷食會刺激胃壁上皮細(xì)胞活化,合成并釋放5-羥色胺(5-HT),從而誘發(fā)或加重腸易激綜合征的癥狀;生食在腸易激綜合征中的作用可能類似于冷食,但其寒冷刺激相對較弱;腸易激綜合征患者進(jìn)食油膩肉食,增加結(jié)腸敏感性,引起胃腸道癥狀。
4、 心理因素。心理因素對胃腸道功能也有顯著影響,焦慮、抑郁等情緒障礙都可能引發(fā)腸易激綜合征。有的人稍微一緊張(比如馬上要考試了),腦-腸軸分泌激素刺激腸道運(yùn)動,馬上就肚子疼想上廁所。超過60%的腸易激綜合征患者伴有情緒障礙,如焦慮或抑郁等。而患者在病癥發(fā)作期間情緒不穩(wěn)定也會加重病情,心理與腸胃互相影響,就形成了惡性循環(huán)。
“放松的心態(tài)和良好的飲食習(xí)慣是治療的關(guān)鍵。改善心態(tài),改變生活和工作狀態(tài),癥狀便會有明顯改善。同時配合生活方式的調(diào)整,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉;避免攝入過量的脂肪和刺激性食物,如咖啡、酒精等,盡量少吃產(chǎn)氣的食品,如奶制品、大豆等。以腹瀉為主要癥狀的患者應(yīng)該根據(jù)具體情況少吃些粗纖維蔬果,以便秘為主要癥狀的患者可以多吃些富含纖維素的食品,減輕便秘癥狀。”沙衛(wèi)紅說。
正確規(guī)范的藥物治療也必不可少,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用腸道解痙劑,以緩解腹痛等相應(yīng)癥狀;或通過益生菌調(diào)整腸道有益菌群,減輕腹部不適癥狀;對上述治療無效且伴有明顯精神癥狀者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥。沙衛(wèi)紅強(qiáng)調(diào):“對于反復(fù)發(fā)作的慢性腹瀉,隨意用抗生素會導(dǎo)致腸道菌群紊亂,反而不利于疾病的治療。”
醫(yī)學(xué)辭典
腸易激綜合征
是一種較為常見的慢性功能性腸胃疾病,患者會反復(fù)出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、腹脹、腹瀉等癥狀,進(jìn)餐后癥狀會加重,排便后緩解。從癥狀類型來看,分為腹瀉型和便秘型,腹瀉型患者每天排便次數(shù)超過3次,呈糊狀或水樣便,或伴有黏液便;便秘型患者每周排便次數(shù)不超過3次,排便費(fèi)力,有排不干凈的感覺。患者也可能出現(xiàn)腹瀉和便秘交替發(fā)作,但檢查顯示無異常。腸易激綜合征患者大多伴有情緒障礙,如焦慮或抑郁等。
TIPS
容易誘發(fā)或加重腸易激綜合征的食物
冷食(冷飲、雪糕等) 66.7%
辛辣食物 66.1%
生食(魚生、海鮮刺身等)53.7%
油膩飲食 53.7%
奶制品(非酸奶)37%
水果 33%
酒 29.6%
蔥或韭菜 24.1%
自測題
你的腸胃經(jīng)常“發(fā)脾氣”?
1、 一緊張馬上會腹痛、拉肚子嗎? 是 否
2、 經(jīng)常腹痛、腹脹? 是 否
3、 排便后腹痛、腹脹緩解了? 是 否
4、 有排便不干凈的感覺嗎? 是 否
5、 每天排便多于3次嗎? 是 否
6、 有感覺排便費(fèi)力嗎? 是 否
7、 每周排便少于3次? 是 否
8、 這些癥狀影響到你的生活和工作? 是 否
注:請你回憶一下,以上的情況是否已持續(xù)半年?或最近3個月內(nèi)每月是否至少發(fā)生3天?如果是,則提示可能患上腸易激綜合征,應(yīng)到醫(yī)院消化科確診。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:腸易激綜合征 治療處方 發(fā)病原因 自測